Блог - На "мир WRPF" | Страница 8 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог На "мир WRPF"

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Kain, 24 апр 2019.



    1. Шаман

      Шаман mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,056
      Оценки:
      +19,614 / 202
      Хорошо преш! :cool:
      Бодренько
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    2. Kain

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      4,281
      Оценки:
      +14,860 / 56
      Vk:
      В контакте
      В общем неделя моя закончилась легким жимом считай, так как мои предплечья были убиты в хлам. Следующая неделя будет мега легкой и будет посвящена восстановлению .
      Тренировки тоже слегка перестрою, оставлю один присед и соответственно больше времени теперь будет на восстановление. Количество жимов тоже подрежу.
      Один маечный жим останется и легкий без майки, но не факт . Все будет зависеть от моего восстановления.
      Каксаемо офп еще не знаю, но есть такое ощущение что практически его не будет, станется только то что нужно для троеборья. Присед, жим и тяга))
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    3. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,791
      Оценки:
      +9,828 / 73
      2 ноября не забыл жмем с тобой)?
       
    4. Шаман

      Шаман mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,056
      Оценки:
      +19,614 / 202
      Я не заявился ещё ))
       
    5. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,791
      Оценки:
      +9,828 / 73
      Почему? Давай уже.
       
    6. Kain

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      4,281
      Оценки:
      +14,860 / 56
      Vk:
      В контакте
      Сегодня все пошло по пизде((( Настроения на тренировке особо не было, на разминке ничего не предвещало беды. Но вот в приседаниях на весе 320 качнуло на вставании и штанга ушла назад, рухнул красиво)))
      Теперь уж и не знаю буду я выступать или нет. Смотреть буду по самочувствию. Немного заболело колено и шея, ну посмотрим как пойдет дальше. Если что выйду тогда в классике, так как теперь я немного очкую лезть в бинты и кипу. Лишь бы никаких травм не вылезло.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    7. Шаман

      Шаман mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,056
      Оценки:
      +19,614 / 202
      Ну вроде не опасно упал, или что то уже тревожит?
      Не буду лезть с советами, ибо я сам давиче достал бинты и полез на веса, не мотал их больше полутора лет... тренировка хоть и прошла без эксцессов, но теперь пару недель придётся покурить после этой тренировки
       
    8. Kain

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      4,281
      Оценки:
      +14,860 / 56
      Vk:
      В контакте
      Да упал не опасно, но чет хруснуло и затрещало) то ли верх спины то ли шея так и не понял. В общем посмотрим. Пока ничего особо не болит, но морально я сегодня пизды получил)))
       
    9. Варвар

      Варвар Мэнс-физик

      Сообщения:
      125
      Оценки:
      +156 / 1
      Бля, это страшно, но круто!
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    10. Kain

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      4,281
      Оценки:
      +14,860 / 56
      Vk:
      В контакте
      Что то на этой неделе пошло не так. Пришлось тренироваться в лайтовом режиме.После приседа столбы долго не могли отойти, по этому на этой неделе и тяга получилась легкая 250 5 по 2 . Единственное что порадовал, так это жим. Отработал планируемый объем как по маслу:
      170х3 170х5, 170х3, 180 2х3 Техника не потерялась, оптимальные углы присутствуют.

      И раз уж не исключаю возможность выходить в ФПР наколенники фирмы "Русская турбина" не подойдут, так как данную экипировку нельзя использовать под эгидой этой федерации.
      Придется немного раскошелиться)
      Глядя на различные фирмы данных девайсов, конечно сразу маячит фирма SBD , только вот первые образцы были гораздо живучее.
      Еще не так давно фирма ONI стала выпускать наколенники, с ними совсем не знаком, может кто уже юзал? какие впечатления?
      Ну и конечно Titan Yellow Jackets, видел как Самнер в них садился 430, но его спонсирует Титан) так что не факт что они хороши и износостойки.
      Какие ваши мыли, на чем остановить свой выбор?
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    11. Alexandr1977

      Alexandr1977 mr.Champion

      Сообщения:
      19,519
      Оценки:
      +35,503 / 267
      Варвар, привет бро, к какой то теме читал , что сливаешь пол литра крови на 54 гематокрита. Вопрос в чем, почему именно на 54 и второй вопрос на долго хватает этого слива?
       
    12. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      20,707
      Оценки:
      +32,472 / 372
      Чтобы держать в топе
       
    13. StrongBeezy

      StrongBeezy mr.Champion Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      3,445
      Оценки:
      +8,233 / 46
      Коновалов на стриме говорил, что наколенники Титан убил моментом.
       
    14. Kain

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      4,281
      Оценки:
      +14,860 / 56
      Vk:
      В контакте
      Уверен что он говорил про старую модель титанов.Эти появились не так давно.
       
    15. Шаман

      Шаман mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,056
      Оценки:
      +19,614 / 202
      Я сегодня на машину по отзывам выбирал зимнюю резину )) короче отзывы тема интересная...от вау, до полное говно, как то так же бинты себе по отзывам покупал, в итоге три пары бинтов, но работаю только в одних... остальные мне просто не подходят, хотя и многие от них в восторге.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    16. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,484
      Оценки:
      +95,755 / 206
      Я Егор за СБД,не мучай голову и удобно и долго держатся
       
    17. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,791
      Оценки:
      +9,828 / 73
      Только SBD три комплекта у меня:) один новый лежит на черный день!
       
    18. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,484
      Оценки:
      +95,755 / 206
    19. Питон

      Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      47,254
      Оценки:
      +115,451 / 874
      Ох бля Егорка... Страхующему леща дай, он проморгал момент, когда тебя потащило! Хорошо хоть рама с ограничителями и не на пол падала штанга.
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    20. Kain

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      4,281
      Оценки:
      +14,860 / 56
      Vk:
      В контакте
      Пошли первые тренировки в классике. Присед идет уверенно , заданный объем выполнил. Подсобку практически всю убрал, это и касается офп, только кор оставил.
      Тренировка выглядела так
      Присед 70х5 120х2 145х8 175х6 210х6 240х5 255 3х5 240х5 210х6 175х8
      Жим 100х10 120х8 142,5 4х6
      Достаточно объемно получилось, но как есть. По витаминам пока ничего не менял.
      Питание чуток придерживаю, не разъедаюсь. Так как я буду в весовой до 105 кг.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2