В первый раз, в первый класс:)

Матрица MyoCarb (полимеры глюкозы, получаемые из зерновых, порошок отрубей риса (пророщенного), порошок льняного семени)
Вроде неплохой углеводный состав.В то же время белковый состав получше чем в МНР.

 

А как его правильно вкидывать и по сколько?

 

8 мерных совков в день,за 1 прием 4 совка,разбавлять на 300-350мл воды или молока.
Мешка хватает на 20 дней.

Тренировочный сплит свой покажи.

 

Пока у меня как время будет хожу. Учеба, работа.. База, да так всего по немногу. Через неделю заканчиваю учиться, там уже можно придумывать. Кстать, а через день в обязалку ходить? А то бывает мышца не успевает восстанавливаться.

 

Еще раз повторяю, нужно смотреть на спит.
Хожу иногда это вообще не вариант.

 

А можно 2-3 нормальные тренировки в неделю? Хочу еще с бассиком и борьбой какой нибудь совместить..

 

Чтобы с басиком и борьбой набирать вес еще, это надо от холодильника не отходить и то не факт, что поможет. Я пока единоборствами занимался вес вообще не рос, а еще и в перетрен периодически уходил, когда по дурости 6 тренировок в неделю ставил (3 зал и 3 тайский бокс), занимался без химии. Сократил тайский до одной тренировки в неделю и зал 3 раза не больше часа в интенсивном режиме + питание хорошее, тогда и прогресс пошел. Сделай 3 дневный сплит, например: 1. Спина, трицепс 2. Грудь, бицепс 3. Ноги, плечи (пресс пару раз в неделю, в конце тренировки). За питанием и отдыхом следи, через пару месяцев к гейнеру креатин добавь. Плаванье и борьбу больше раза в неделю не стал бы ставить - смотри по самочуствию. А захимичиться еще успеешь, вначале в натуралку выжми по максимуму.

 

Парень не совсем ведь новичок, 2 года в зал отходил, без химки восстановление дольше, так что 3-ой сплит с циклом в неделю самое оно и тренировки по 40 минут, сужу по собственному опыту.

 

Всем привет, делал первый курс полгода назад, курс был такой: тест проп + мастерон 100+100 через день - 5 недель + 3 недели тест. проп соло (сушка), результатом остался доволен, после курса поймал немного вялого, кушал тамокс, через 2 недели уровень собственного теста пришел в норму + либидо стало как на курсе. Заметил что после курса волос на макушке стало меньше, сейчас планирую делать 2 курс на массу, энантат+туринабол, боюсь облысеть. Посоветуйте по подбору препаратов, находил инфу что облысение происходит из за Дигидротестостерона (производным которого является Мастерон, возможно из за этого препа все и случилось).

 

Купи парик, не парся

 

Написал что попало лишь бы написать и думаешь что петросян?

 

То есть по идее даже метан меньше должен способствовать облысению чем мастерон, который считается препаратом практически без побочек?

 

От него чаще встречаются побочки по отзывам: давление, акне и т.д.

 

Мастерон без побочек ага. Может ярко выраженных, а так облысение, простота и тому подобные ништяки.