Кланы - Подготовка на апрель WRPF от yuriisamsona | Страница 21 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Кланы Подготовка на апрель WRPF от yuriisamsona

Тема в разделе "Наши Выступающие спортсмены", создана пользователем Yuriisamson, 8 фев 2018.



    1. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,791
      Оценки:
      +9,828 / 73
      Хотел по-тихому врятли получится
      Да куклы вуду уже закончились.
      В конце мая планирую выступить
      По жиму в Долгопрудном по IPL.
      Тренировки начаты .
      07.05.18
      Ж/Л. 145/10/3
      Разведение ног сидя в тренажёре.
      200/2.
      Рычажная тяга (Хаммер)
      40/20/3
      Разведения гантелей лёжа на наклонной скомье.
      15/20/4.
      Вертикальный жим ногами
      140/50/3
      Растяжка.
      09.05.18.
      Ж/л 137.5/3-5-3-7-3-9-3-7-3-5-3
      Сгибание ног в тренажёре 70кг/15*2-3
      Ж/л на наклонной скамье 110/12-15*2
      Разгибание ног в тренажёре 67.5+/15*2-3
      Пресс ролик 10+/15-20*2-3
      Растяжка.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
      • Pool Pool x 1
    2. RMN

      RMN Hype coach Тестер нашей площадки Клан МСК

      Сообщения:
      11,963
      Оценки:
      +17,595 / 353
      Как нога Юр?
       
    3. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      20,704
      Оценки:
      +32,462 / 372
      Как силы
       
    4. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,791
      Оценки:
      +9,828 / 73
      Нордекс помогает!
       
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
    5. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,791
      Оценки:
      +9,828 / 73
      Посмотрим что будет к 25 маю.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    6. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,791
      Оценки:
      +9,828 / 73
      Вот эта хрень мозг ебет!
       

      Вложения:

      • Подготовка на апрель WRPF от yuriisamsona - Бодибилдинг форум AnabolicShops
        IMG_8212.PNG
        Размер файла:
        593.6 КБ
        Просмотров:
        943
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Печально :( Печально :( x 1
    7. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,791
      Оценки:
      +9,828 / 73
      В пятницу провёл тренировку груди 27.05.18 17:10 соревнования по жиму IPL в Долгопрудном.
      Буду учавствовать там проведу тяжелую тренировку на помосте.
       
      Последнее редактирование: 20 май 2018
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 3
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Wo xihuan Wo xihuan x 1
    8. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,791
      Оценки:
      +9,828 / 73
      Взвесились сегодня, с Андреем, я 107.2 он 109.9
      Завтра помост 17.00 IPL Долгопрудном .
      Да помогут нам боги!
       
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 3
      • Pool Pool x 1
    9. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,258
      Оценки:
      +102,055 / 709
      И мы вам поможем)
       
    10. lexx83
      Онлайн

      lexx83 mr.Champion Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      5,325
      Оценки:
      +10,363 / 63
      давай- чтобы без баранок.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    11. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,791
      Оценки:
      +9,828 / 73
      Ну вот боги были сомной!
      222.5 покорены будем двигать дальше! Первое место 110 кг.
       

      Вложения:

      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 3
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
    12. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,791
      Оценки:
      +9,828 / 73
      Всем спасибо кто был болел за меня (нас)!
       
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    13. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,791
      Оценки:
      +9,828 / 73
      Все чётко 210,217,5,222,5 все зачёт!
       
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
    14. lexx83
      Онлайн

      lexx83 mr.Champion Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      5,325
      Оценки:
      +10,363 / 63
      переживал ещё,что ему ловить там нечего.и вот итог.
      мне кстати тоже так же иногда грустно бывает,приедешь в другой город,смотришь одни кабаны здоровые ходят,ну всё зря приехал,но когда начинается первый подход и я часто его закрываю,появляется уверенность в себе.и кривая усмешка,что я в свои 80кг с пацанами до 90 и до 100 в одном ряду иду.
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    15. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,791
      Оценки:
      +9,828 / 73
      Разминка все доказала
      Я понял что она моя!
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    16. lexx83
      Онлайн

      lexx83 mr.Champion Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      5,325
      Оценки:
      +10,363 / 63
      базара нет,разминка иной раз уже маленькое соревнование.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    17. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,791
      Оценки:
      +9,828 / 73
      Помню Малан говорил сделав разминку уже качнулся и хорошо))
       
    18. Dragonn220788

      Dragonn220788 mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      2,269
      Оценки:
      +3,597 / 11
      Главное все с главное делать!! Молодцы наши силачи!!!
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    19. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,791
      Оценки:
      +9,828 / 73
      Говорят за вредность АШ кумыс выдаёт :Кадыров: .))
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    20. badviser
      Онлайн

      badviser Маслянные булки Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      428
      Оценки:
      +1,737 / 11
      Юра отличный жим и потенциала видно много!!!!!
       
      • Нравится! Нравится! x 3
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1