Важно! Фармакология для новичков

процент жира 35% ? При условии, что давно не занимаетесь, мышечная разбежалась. Допустим нормальный вес с вашим ростом, 70кг, то есть надо скидывать кг 50 в идеале.

 

70 кг, да я ж подохну, кароч в мае проходил через площадку, на брусьях отжался 10 раз и подтянулся 8, т.е. сила не особо упала. 50 кг это ж весь жир с водой получается. ну т.е. 35% это грубо говоря 42 кг + 10-15 кг воды это будет 55-60 кг, я ж заниматься буду параллельно со сбрасыванием. что даже 20% это много для курса?

 

не знаю, как надо правильно, и как можно, я начинал курс с 22-23% , и цель у меня была именно подсушиться, а не набрать, думаю я и с 35 и 40 % начал бы так же курс без проблем, но читал, советуют все же худеть сначала.

 

Понял. Я просто планировал начать заниматься, вернуть силовые ну может +10%, а потом курсануть. А с весом и жиром думал как пойдет. Просто тож прочитал, что мол нужно худеть вначале, вот и задумался. просто уже 4 года лелею мысль о курсе, но все никак руки не доходили, прогресс шел просто оч хорошо. Но смысл в этом если не курсить.

 

ну на курсе всяко лучше сушиться. Я сначала не понял ничего, у меня вес был 93.5 до курса, на курсе и в конце 100-101, сейчас прошло около 3 недель после окончания, и вес 91.5кг, и продолжает снижаться, при чем я вижу, что именно жира становится меньше, шорты были норм, на курсе стали малы, сейчас спадают)

 

Ну у меня обычно было, что я начинал заниматься вес вначале падал незначительно, а потом стоял, но силовые росли, думаю что и мышцы тоже, также и см менялись, а на курсе по идее процесс должен получше пойти. А насчет сушки, я однажды сушился, так сказать в натурашку, после этого я себе сказал больше никаких сушек без фармы.

 

Пришел мне такой зверь как Оксиметолон. Ни разу с ним не сталкивался, буду пробовать впервые. Какие на ваш взгляд отпимальные дозировки ? По этому поводу везде видел разную информацию, некоторые говорят что 50 мг в день это максимум, ибо препарат очень токсичен для печени (что как я понял немного преувеличено), в других источниках натыкался на иформацию где советуют его пить по 150-200 мг в день. И в целом интересно, каких побочек и явлений от этого препарат стоит ожидать ?

 

не настолько он токсичен,как его малюют.Преувеличено как раз сильно. 100 мг в день вполне разумная дозировка для начала. Побочки какие - перепады настроения,какая то подавленность порой возникает. Контролируй эстрадиол,на оксиметолоне он может сильно подняться.

 

ты главное ему забыл сказать) перед тем, как что то покупаешь, чтобы принимать, неплохо бы ознакомиться с продуктом)

 

ознакомлен, но по поводу дозировок просто не понятно было

 

Спасибо. Контролем уровня эстрадиола у меня будет болденон заниматься ) Очень понравилось это свойство у болды

 

Или сдать гормоны щитовидки...

 

я вот честно не могу понять, стало ли меньше мышц, после слива воды, чем было до курса, но, силовые упали конечно сильно, в сравнении с курсом, но, они выше, чем до курса, то есть значит они остались. У меня сильно ушли объемы бедер и жопа, все таки покатушки 2 раза в неделю по 30-35км на велике пошли на пользу)

Однако грустно видеть откат, не чувствовать налитость, силу, хочется обратно на курс)

 

Тебе выбирать.

 

пока решил все таки идти курс/отдых, на пару лет, а там посмотрю чо по здоровью будет, ну и на вечку уходить походу.

 

Да какая токсичность, если его жрут по 200мг и живы здоровы ) Попробуйте метана жрать по 200мг )) Токсичность есть, конечно, но преувеличена пздц. А по пручести, очень индивидуальный преп. Кого-то с 50мг разрывает, меня например. Кому-то 100-150 надо чтоб такое же ощутить. Логично начинать с минимальной же, всегда можно добавить ) Самое збс инъекционный, конечно. Но лень тыкаться каждый день. Зато поставил сутреца и в зале пумп космический никаких предтренов с аргининами не надо. В ближайшее время уже плюс 3-4 литра воды накидываешь, и силовые )

 

День добрый!
Прочитал тут :

А если ХГЧ, перед Кломидом ?
Без курса ? Все равно опустится ?