Кланы - Москва ✌ Курилка ⓂⒸⓀпоболтать обо всем ☕

Я один знаю бренд с зайцем- playboy)))
А у тебя садо-мазо плейбой

 

я такооооой))) ахаха

 

Причем с уклоном на кардио))) После салатиков))

 

Вот сегодня после жимов лёжа,поприседал фронталку лайтовую сделал 140/6*5.

 

Как под такой сракой стекло не лопнуло?!?! Пощади творческое изделие

 

Беговая дорожка по скайпу?))

 

Такого у многих ещё не было ...

 

У меня правда дорожки нет, но я что-нибудь придумаю

 

Есть один вариант... Главное не споткнуться

 

Я готов))
В смысле после праздников

 

Можно прыжки со скакалкой)в мокрой футболке
Кстати ккал расходуются быстрее чем на дорожке))

 

Я делаю кардио как настощий билдер

 

Круговая многоповторка?)))

 

Ты когда последний раз на скакалке прыгал?)) Я как-то решила включить ее в программу, думала по лайту так, минут 10-15 попрыгать)
Так вот, мой первый подход составил 50 прыжков, потом я начала хотеть умереть

 

Я помню когда боксом занималась,это была самая ненавистная часть тренировки..эхвот не стать мне боксером ((((

 

Нет,ленивое кардио еле-еле на 4.5 шоб ни дай бог не перенапрячься))))

 

Серебристая ель наверно..Та не одну сотню тысяч стоит

 

Ахахах, такая же фигня)) но когда был 82кг было норм))) сейчас 97кг