Конкурс !!!Сильная красота - Новая волна!!!

УДИВИ ВСЕХ! ПОКАЖИ ТО, НА ЧТО ТЫ ИСТИННО СПОСОБНА!​

Но в этот раз все будет происходить несколько иначе. Условия конкурса включают в себя обязательные пункты:
- Необходимо показать прогресс!
- Необходимо вести блоги, в которых вы будете освещать все процессы своих тренировок, питания и планы на будущее. Так же будете рассказывать все, как есть, даже если что-то не получается.
- Один раз в неделю выполнение задания (задания будет выставлять ведущий) и снимать выполнение на видео.
- Делать краткое портфолио - фото, немного текста, без пошлятины, просто приятные, веселые и эстетичные фото.
- Тренировки и питание - этим вы занимаетесь самостоятельно, можно спрашивать совета у кого угодно, но основа должна быть собственная, в этот раз никто не будет расписывать план тренировок и план питания.
- Один раз в неделю делать тематическое сэлфи (тут уже полный полет фантазии).
Это основные критерии, которые будут обязательно учитываться!!!

ПОБЕДИТЕЛЬНИЦУ БУДЕТ ОПРЕДЕЛЯТЬ ЖЮРИ.

Победительница месяца получает 10 000 руб.
Победительница конкурса получает главный приз в 30 000 рублей!

Длительность конкурса 3 месяца.

ВЕТКА РАБОТ - https://b2.anabolicshops.biz/threads/5157/page-8​

 

Ты меня волнуешь...

 

Привет девчули!)
Не ждали? А я вот нарисовался...
До окончания текущего задания остался один день, завтра крайний срок.
А пока вы доделываете, вот вам новое задание... жесткое, очень прям.

Для него вам понадобится тумба, такая, чтобы была не ниже уровня ваших коленочек.
Делаете отжимание (постановка рук на ширине плеч), запрыгиваете на тумбу двумя ногами, спрыгиваете. Таких вот замечательных повторений вам необходимо сделать 15. При этом не теряя техники.
Судьи - заостряю ваше внимание именно на техничности повторений.
Времени как обычно 7 дней.
Начало 12 марта, конечный срок 18 марта.

УУУУУХ, чувствую кому-то будет прям очень тяжело.