Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Купил сегодня Энимал Флекс, пропью. Говорят легчает.
Дохтер сказал шось связки не успевают за мышцами расти, в суставах мало жидкости. Будем восполнять.

 

зря потратил деньги на флекс.

 

Добрый день!
Вопрос немного дилетантский, но хочется узнать мнение форумчан и более опытных людей, чем я.
Суть в следующем - раньше занимался в зале, 5 лет назад: вторник, четверг, суббота. Занимался 3,5 лет, результаты были, все было отлично, потом пришлось бросить (диплом, армия, переезд в другой город, поиск работы). Сейчас собираюсь начать ходить в тренажерный зал, нужен совет по распорядку тренировок. График работы у меня 2/2, поэтому в рабочие дни, я довольно поздно возвращаюсь с работы и некоторые залы уже закрыты, помимо этого проблема с приемом пищи до тренажерного зала, так как нет возможности поесть на работе,а на тренировке нужны силы и нужно поесть углеводов. Вопрос: Будет ли толк, если ходить в зал в дни выходных? То есть два дня подряд занимаютсь в зале, понятное дело на разные группы мышц, потом два дня отдыха и т.д. Но будет ли рост в таких условиях и буду ди я восстанавливаться? Или такой график совсем не вариант и это загонит меня в перетрен?

 

Благодарю!

 

Чёй то!?

 

да чушь все эти бады для суставов

 

Терафлексы и прочие хондротики тоже пустышка! На до ж лично убедится

 

Да, без питания никуда) в дни отдыха не проблема. А на работу буду брать еду/спортпит с собой.

 

Всех приветствую, я человек здесь новый и пришел сюда за советом, вопросов очень много и в одно сообщение и в одну тему писать их не очень и хотелось бы, если есть люди добрые помочь попериписоваться подсказать некоторые моменты, то буду очень благодарен

 

bestpharma.life нормальный магазин?

 

Блин ,про тренировки ,сопутствуещее...то..се спроси,а настчет магазинов х.з,ветка не про них

 

Да он заниматься ещё не начал, а уже курсить собрался, вес 70кг при росте 190. Парень явно дурачек.

 

Всем привет, хочу поделиться своим опытом с травмой плеча, и болями в них.
В общем еще на первом курсе, выебываясь в зале своими силовыми, получил травму правого плеча, ну по началу было типо поболело 3 дня и прошло, продолжал заниматься несмотря на боль, потом делал перерывы, не жал, становилось лучше, снова начинал жать, снова боль, доводил до такого, что потом по неделе было больно руку поднять, не мог спать на правом боку. Ну в один момент одумался, дал отдых плечу, начал искать альтернативы, пробовал и нандролоном заливаться, и уколы с хондроитином, ну вроде какой-то был эффект, становилось немного лучше, но один хуй болело. Потом решил исключить жим лежа, начал жать в наклоне 30 градусов, и грудь лучше прорабатывается, и болей стало заметно меньше, в какой-то момент вообще прошли полностью боли, а занимался не с максимальными весами, работал 60-70%, ну и потом начал веса поднимать постепенно, довел до рабочего веса, и месяца 2 было все ок, ну и в итоге - еблан, решил проверить максимальный жим, как итог - снова все нахуй пошло, и плечо заболело, позанимался еще с болями пару недель, и бросил снова жать. Чето много написал...
В общем последние 2 месяца жму в смите, болей нет вообще никаких, просто ноль, делаю жимы 2 раза в неделю, и вообще не болит, ни в наклоне, ни лежа, ни на плечи, просто идеально все, ну и конечно да - пробовал жать на максимум(дебил))) НЕТ БОЛЕЙ, плечу вообще охуенно, даже не верится честно говоря.
Короче у кого плечу пиздец - дайте отдохнуть ему месяц, и жмите в смите.

 

Obizyan, здравствуйте. Нужна помощь. Суть проблемы следующая. Последнее время стал себя чувствовать на 100 лет, учитывая что и 30 нет. Настроение подавленное, масса посыпалась люто, за то сало себя стало чувствовать вольгонтно, а потом еще и писюн стал прикидываться мёртвым удавом. Решил сдать анализы на гормоны и оп - эстрадиол в стратосфере, тестостерон где то в подземелье. Хочу взбодрить своего вялого и решил для этого бахнуть пропика, в дозировках по 50 через день, курсом на 6 недель. Что нужно еще употреблять, чтобы помидоры окончательно не отпали, а писюн стоял как солдат на посту? О себе - топлю за ЗОЖ (нет), тренируюсь, кушаю как будто правильно, чистые помыслы и каша по утрам, препараты ни разу не употреблял. С уважением, надеюсь на вашу помощь, а то стал подумывать о двух карандашах и изоленте или переходе, на крайняк, в заднеприводную лигу)

 

Анализы на что? Гормоны сдал - всё печально. Сосуды - да как то рановато, чтобы проблемы с сосудами были) Что именно проверить?