Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Безусловно это индивидуальная тема, но ведь есть же такие индивидуумы!
Это же не от одного приема так раздуло, небось жрал и терпел!
Я вот лично 30 мг метахи на месяц херово, но вывожу, а вот 100 окси на 3 недели не осилил

 

И Реднарок посоветовал сибутрамин юзать? Или это от себя?

 

Нет он не советовал, но и не возражал, главное не борщить с дозировкой и все будет ок

 

Зачем ты мне это написал. Я ничего не спрашивал и не ждал, что действительно глупо.

 

Камрады подскажи пожалуйста такой вопрос.
Время тренировки у меня сильно ограничено, не больше часа.
Занимаюсь крайне нерегулярно, поэтому перехожу на фулбади.
Есть ли резон сократить время отдыха между подходами и соответственно снизить рабочий вес, ради увеличения объёма тренировки?

 

Да забей ты на хрен, тренируйся, кайфуй, чего ещё от жизни надо.
Ну а если очень важно докопаться, то передай анализы через, кажись 24 часа

 

фулбади

 

Это не мои анализы, и тем более вопрос дурацкий, нормально ли? И все боятся ФК)

 

Час тренировки мне вполне достаточно. А в стиле фулблди мне кажется не будет достаточного утомления для целевых мг для их роста. Обшая усталость да, но..

 

pawel57 , сколько дней в неделю тренеруешься?

 

Два-три раза в неделю, иногда и один всего бывает, т.е. вообще никакой стабильности.

 

Короче опробовал я сегодня свой фулбади, запланировал 7 упражнений по 4 подхода по 15 повторений, с отдыхом по 1 минуте.
Силы не рассчитал, по 15 не поперло, а пошла обратная пирамида с каждым отказным подходом. В итоге осилил жим лёжа, тягу верхнего блока, жим платформы ногами, жим груди в тренажере и горизонтальную тягу и тут мне наступил капец
Весь задохнулся, сижу и думаю, блевану я сейчас или обосрусь

 

мало конечно,3 еще куда ни шло,но меньше это уже физкультура.

 

К сожалению пока маленький ребёнок увы регулярности нет, потому и фулбоди

 

А чем тебе фулл бади не устраивает? Просто меняй акцент на мышечные группы, а прогрессировать можно на любых тренировках, важно выстроить их правильно. И к статье классический Сплит ни чем не лучше фулл бади, а то и хуже.

 

Я ещё не знаю устраивает он меня или нет, никогда так не занимался

 

Нормально попробуй, полгода уже занимаюсь так, просто акценты смещаю на нужные мышцы. Но у меня 4 тренировки в неделю.