Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Вес 84 , присед 110*3, жим ногами 360*2-3 ,жим 90*1 становую не делаю

 

Да мало ,но у меня отмазка ,я не гонюсь за силовыми ) и ещё не дела ни одну тренировку на силу )
Да результ ,жив здоров , только вот кровь льется

 

Я не сразу же столько ставить стал ,три недели я ставил 100ч/д потом только поднял на две недели.Я в дефиците сижу ,по этому не налегаю на силовые ,так же в курсе стано,локти не много в дискомфорте.
Две недели стоял вес , и потом за 3 недели ушло 3кг всего то добавил кардио 30-45 мин

 

Эффект будет только в зале, когда ты привык жать 80 на 10, а тут бац и уже вроде как и 90 на 10 осилил, а через неделю ещё 10 прибавил.
Остальное индивидуально и если у тебя до того не было проблем ни с либидо, ни с аппетитом, ни с настроением, то и улучшаться нечему!
Анализы обязательно сдай, а то почуешь да не то, что нужно чуять!

 

Кстати не заметил изменений с повышением теста

 

На

например сиси ?)))

 

И не только...

 

Пздц вы жестите, конечно. У меня в школе такие цифры были, только жим 100*2-3 где-то и становая, когда я ее еще делал около 200
Протеины считал химией, после тренировки форточку закрывал пиццей с йогуртом, а мог идти домой пешком около 5 км и поесть ток вечером. А тут 700 теста )) Спустя хер знает сколько лет фармы, 700 даж не ставил никогда, предел - 600 и больше не надо по ощущениям.

На дефиците как раз надо силовую делать, в том числе. Дрочить гантельками в пол силы, да еще с такими силовыми - там гантельки по 5кг образно говоря - смысл? Если речь о просто похудении, не напрягаясь снизить % жира - зачем стероиды тогда вообще?

Через 12

Ну а какие изменения будут, мягко скажем, фарма не отрабатывается. Не мягко - ты просто хуитой страдаешь )

Если дефицит не дикий, то вес всегда будет стоять первое время, особенно если начало курса, может даже увеличиться. Дело не в кардио в 30 мин )

А про давление ты писал - не удивительно ) Только его надо правильно мерить, а не один раз впопыхах замерить и считать, что у у тебя такое давление

 

если повезет с производителем моча будет вонять персиковыми косточками так что ты принюхивайся

 

Спасибо ,понял )

 

Evil сегодня чрезвычайно толерантен

 

Что с результатом то должно быть ?

 

Значит я ебощу в зале , а выхлоп в итоге :только давление и кровь из носу