Работает консультант - Фармакология, питание и тренировочный процесс | Страница 247 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Тема в разделе "Фармакология и тренировочный процесс", создана пользователем Obizyan, 25 янв 2016.



    1. andy7065

      andy7065 Амбал

      Сообщения:
      96
      Оценки:
      +37 / 3
      Курс планируется тест+ дека + выход на оксане :)
      Вопрос как при этом тренироваться , так чтоб с пользой а не наоборот.
      Т.к. есть проблемы с локтями и плечом. в основном - связки/сухожилия.
      На рабочих весах - проявляются неприятные/болевые ощущения.
      Если где-то 50-60% от рабочего , вроде норм. Так сейчас и работаю уже недели 3.
      Задача собственно ускорить восстановление. Дозировки будут лайтовые.
       
    2. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,753
      Оценки:
      +22,540 / 167
      Обследуйся для начала
      Надо не тренироваться, а лечить травмы
       
    3. andy7065

      andy7065 Амбал

      Сообщения:
      96
      Оценки:
      +37 / 3
      Будем считать , что есть определенный смысл в таких действиях.
      Что все-таки по сути вопросов ?
       
    4. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,753
      Оценки:
      +22,540 / 167
      В каких действиях, какой смысл?
      Обследование проходил?
       
    5. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,753
      Оценки:
      +22,540 / 167
      andy7065, у меня около полугода была х..та с плечом, никакие курсы и тн закачки не помогали. Помог полный отдых. Пока отдыхал тренировал только одну половину тела и ноги
       
    6. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      2,393
      Оценки:
      +7,032 / 41
      Для начала понять, что за проблема? Курс не залечивает. Если только гр и то под вопросом. А так будут сняты болевве ощущения в воспаленном суставе. И ты будешь дрочить его маленькими весами, чтобы точно не восстановился.
      Я это так вижу
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    7. Bagomed

      Bagomed Амбал

      Сообщения:
      127
      Оценки:
      +50 / 7
      добрый вечер, народ такой вопрос, хочу попробовать программу виит, искал в инете непосредственно программы, но везде пишут одно и тоже , одна теория, хотелось бы если есть люди что бы поделились своим опытом, программой к примеру , в общем опишите кто нить свой тренировочный процесс комплексно, сколько раз в неделю тренироваться, какие упражнения и тд
       
    8. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,753
      Оценки:
      +22,540 / 167
      По гугли проги Дориана Ятса, одна из разновидностей ВИТ
      Есть ещё система Менцера, но там все очень сказочно )))
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    9. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      2,393
      Оценки:
      +7,032 / 41
      Я пробовал и Дориана и Ментцера.
      Честно - на мне нихуя не сработало. И на мой взгляд очень травмоопасно.
      Но опять же, каждому свое.
      Пробовать надо. Мне кажется они должны срабатывать на очень коротком промежутке времени. Дальше травмы.
      Смотрел недавно серию видосов с Ятсом. Ну странно. В принципе от обычных программ отличает урезанный объем и отказ в каждом упражнении
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    10. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,261
      Оценки:
      +27,735 / 229
      Он сильно упросил свой ВИТ.
      Если посмотреть видео времен его выступления, там одни рабочий подход по мощности равен тренировке среднего блять атлета.
      Там реально в отказ и за отказ. Логично что объем низкий.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    11. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,753
      Оценки:
      +22,540 / 167
      У Менцера вообще ВИТ по второй программе это 3 упражнения по одному подходу, и две тренировки за месяц )))))) а если не растёт, то значит отказ не правильно делаешь )))))))
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    12. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      2,393
      Оценки:
      +7,032 / 41
      Хз. Пробовал так тоже работать.
      Все таки на мой взглчд такой тренинг подходит одаоенным. Большинству подойдет объемный неотказной памп
       
    13. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      2,393
      Оценки:
      +7,032 / 41
      Всех с наступающим!!!
      В новом году - к новым вершинам!!!
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    14. Галандец

      Галандец Амбал

      Сообщения:
      68
      Оценки:
      +14 / 1
      Парни
       
    15. Галандец

      Галандец Амбал

      Сообщения:
      68
      Оценки:
      +14 / 1
      Парни, у меня грыжи позвоночника и разрыв суставной сумки плеча + суставы болят.
      Что сделать, сдохнуть сразу или по бороться?
      Сегодня 43 года если че
       
      Последнее редактирование: 31 дек 2018
    16. Галандец

      Галандец Амбал

      Сообщения:
      68
      Оценки:
      +14 / 1
      Да, всем привет и с наступающим
       
    17. Evil

      Evil mr.Champion

      Сообщения:
      8,404
      Оценки:
      +25,172 / 247
      Дополнительно::
      Консультант
      Галандец, какие суставы, оливье точи и збс все будет
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    18. Галандец

      Галандец Амбал

      Сообщения:
      68
      Оценки:
      +14 / 1
      В основном колени о плечи.
      Спина это понятно
       
    19. Галандец

      Галандец Амбал

      Сообщения:
      68
      Оценки:
      +14 / 1
      О, забыл.
      ТазобедреныйТ с одной стороны
       
    20. Галандец

      Галандец Амбал

      Сообщения:
      68
      Оценки:
      +14 / 1
      Ну к твоим прогнозам особенно прислушаюсь