Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

ты молодец-умница!

 

А можно Вас в курилку пригласить? А тут профильная тема Артема ))

 

это еще что за закуток?
приглашай,не факт что соглашусь ))

 

Тут просто поболтать можно и компания душевная ))
Курилка- разговоры на любые темы

 

ну наконец-то!как долго я тебя ждала!))

 

пусть постят)меня голой бабой не испугать)

 

вот кстати что думает дориан ятс о приседаниях.если лень смотреть все,перемотайте до конца третьей минуты

 

отмечай меня в коментарии и поглядим)

 

ты хоть спал?))

 

у меня вот ровно такая же ситуация что и у дориана..после приседа я встаю весь в слюнях,дыхалка убита,мышцы похвоночника ноют,жопа болит,но вот необходимого жжения в квадрах нет

 

я смотрела все,обычно выдерживаю 7 минут))
так он и ответил на твой вопрос более чем четко-хочешь изолировано прорабатывать мышцу,делай жим.но совсем искл присед не думаю хорошая идея.сорри если влезла,но никто на вопрос не отвечает просто)

 

Тест дома есть??),будь добр,бо уж сильно сентиментальый ты)))

 

жду до вечера,если не попустит,выезжаю!я за народ переживаю же,который вокруг тебя живет)))