Личные рейтинги спортивных добавок

Солидарен с вами)
Для меня весь спорт пит, кроме протеина, пустая трата денег. Особенно после того, как познал АС

 

солидарен...фетиш четких баночек

 

Мой выбор. Протеин, бца, креатин, витамины.

 

От первой банки креатина набрал около 7кг.Но он не всем катит как известно.

 

Витамины)
Остальное шлак.
Можно ещё прот, но только если в питании пробелы сильные.
А вообще все это от распиздяйства)

 

ВЕЖЛИВЫЙ, что думаешь о хондропротекторах? надеюсь правильно написал)

 

Тоже вещь сомнительная

Тут еврей вроде писал где то пруф насчёт того, что они не то, что бесполезны, а даже вредны.

Объективно - когда лечил травму плеча мне не помогли ни разу.

 

Тоже про вредности читал где то и знаю девченку, которая чесалась от них, алергия чтоль. Сам ел когда плечу здц настал, толку ноль. Тренер говорит, что надо принимать для профилактики, а не когда уже жопа. У меня суставы слабые, вечно какие то проблемы. Вот ищу волшебную таблетку) думаю на постоянке их попробовать пожрать, с год где нибудь. Не умру?)

 

Здравствуйте, а что скажите про бца многие хвалят

 

Типо маркетинг

 

Не жру всю эту хуету уже года 2. Изменений никаких, естественно, не заметил. Хотя нет, бабла побольше стало.
Пью ток витамины и интгда всякая ебань, которая осталась типа аакг, карнитин и тд, так, как лимонадик

 

Малан говорит, разговаривал со спортивным супер-пупер врачом, так тот утверждает что хондроитины глюкозамины в порошках не усваивается организмом. Нужно колоть..
Судя по тому что малан топовый лифтёр думаю что то в этом есть.

 

А Омеги ?..

 

Верно подмечено)

Но дешевле омеги брать не из спортпита.
Я на хербе заказываю

 

Есть мнение, что эти вещества усугубляют проблемы и имеют выраженный синдром отмены.
Биодоступность тут ни при чем.

 

подскажешь какие выгоднее..?

 

Сам эти беру
Не пустые, проверено анализами)

 

Выгоднее жидкие брать. Пить можно, вкус терпимый...Как правило с добавлением цитрусовых ароматизаторов.

 

Посылку столько же сколько с Али экспресса ждать?)

 

По разному бывает. Посылку в пунктах выдачи боксбери забирать.