Thomas&Co - Медицинское качество.

Добрых снов ребята!!

 

Доброй бибизьян

 

Всем доброго утречка!!!!!

 

Вот это сервис!!!!! Реально оперативно работает Том !

 

Доброе утро здоровяки и начинающие расти
Кто что тренирует сегодня ? У меня сегодня тяж треня спины (работаю над низом широчайших и толщиной спины ) + на десерт задняя дельта , которая в последнее время при взятой информации от Стаса Линдовера и по его схемам начала успешно отзываться на нагрузки

 

Доброе доброе

 

Доброе, сегодня спина и трицепс, тренирую низ спины(тяга штанги хват на ширине плеч в наклоне) и трицепс, акцент тренировок трицепс

 

Все, всем, всем. Доброе утро! Железная гвардия.

 

Всем доброе утро, господа атлеты!)

 

Эд, то есть можно и на курсе заделать?) Если это курс трен-проп будет

 

Доброе утро здоровяк

 

А я от тяг отказался , ну нихрена не чувствую нормальную работу спины , сейчас делаю тяги лежа на наклонной скамье (чаще всего кривым грифом ) и так же тяги с гантелями лежа , вот в таком положении я реально чувствую работу широчайших , под конец они воют от боли , и памп бешеный ощущается в широчайших , а при стандарт тягах , как я тока не пробовал извращаться , но все же не почувствал работу именно широчайших

 

А что именно заделать хочешь ?

 

Сына хочу!)

 

Всем приветы!

 

Вот тут все индивидуально , у меня есть пара знакомых , от кого их девчата беременели когда те были на курсах (при чем на плотных курсах ) , но у большинства не получится на курсе заделать (вот у меня так же , спокойно могу в своюспускать всю жидкость и знаю на все 99% что не залетит )_

 

Да уже хочется бэйбика вообще) скоро свадьба, надо подарок себе сделать к свадьбе

 

Ага или подарок или три страшные буквы - ПКТ

 

Кстати, кому интересно, я ПЛ занимаюсь) вот мой скромный прогресс за 2,5 года. +30 кг. Был 65, сейчас 95. 2 года были в натураху, курсить начал с этого года только)