Идет тестирование! Metandienone | Метандиенон©

Кока-кола где вмеcте c праздником?

 

Ты что пропустил, сгорела блин!
https://www.youtube.com/shorts/XUK43s9hFb8

 

Видимо цели накачаться у тебя нет

 

Оак сдал сегодня и начал уже метаху поджирать

 

Конечно нет, деньги просто некуда девать)) в твоем понимании накачаться это значит весить 100+?) Десяточку я бы с радостью накинул, только не жиромассы, был уже опыт пару лет назад набирал до 88. Ставлю фарму и хожу в зал по кайфу, на сцену не стремлюсь.

 

Кидай актуалку, подскажем может что

 

Да че тут подсказывать, жри больше, тренируйся чаще!) Работа не всегда позволяет стабильно питаться. Да и вместо зала иногда идешь за пивом)) Так что я никого не обвиняю, типа фарма не работает, или жру как не в себя, а чет только худею. Причины ясны)

 

Актуальной нету, давно не фоткался. Осенью болел, потом мост. Могу вот летнюю форму в отпуске показать)) для сравнения я слева 76 - 77, друг 105

 

На сцену выводить пора

 

Ноги ноженьки)) грыжа в пояснице, сидячий образ жизни не дают полноценно их тренировать. Основа сгибания - разгибания, если поясница особо в этот день не беспокоит, жим ногами делаю)

 

Кстати Угольников присед вообще не делает
Как у тебя упражнения практически

 

Глядя на его окорока даже не верится!)

 

Генетика одаренный

 

Я про присед с весны забыл. Тип как у тебя хрень произошла, в нижней точки начал вставать и над коленом звук как будто тряпку рвешь.. и пиздец. Месяц больно было присесть шнурки завязать) щас не беспокоит, но психологически чет уже стремно

 

А ты его делай крайним упражнением - и результат будет
И психологически быстрее справишься

 

Ну 300 метахи нормальный олдскуловский первый курс, парень к успеху идет

 

Ну вообще да, можно попробовать. В конце тренировке и вес то уже большой не нужен. Так, чисто добить

 

Смотрю на фотку, при таком росте выглядешь норм. Даже не верится в 76кг

 

Ну уезжал 76 было, там мож на свежем воздухе прилипло пару кг)) ну не больше 78! Да на фотках как всегда, свет, ракурс и тд. В зеркале я намного меньше))