Конкурс - Конкурс 1 сентярбя - снова в школу | Страница 5 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Конкурс 1 сентярбя - снова в школу

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем qwer1234, 1 сен 2024.



    1. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,733
      Оценки:
      +22,497 / 167
      Конкурс 1 сентярбя - снова в школу
      Жим гантелей сидя

      Конкурс 1 сентярбя - снова в школу - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      [​IMG]
      Требования к участникам
      1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата,
      друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео )))
      и при определении победителя учитываться не будут
      2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и написавшие не менее 50 сообщений и активные участники Telegram-канала

      Порядок проведения
      1. Видео должно сниматься одним роликом, выключение камеры, а так же монтаж из различных роликов,
      пусть даже снятых в том же месте и в то же время, в конкурсных работах не допускаются

      2. Каждый участник соревнований снимает видео, в котором явно должны быть видны
      - во время выполнения упражнения - снаряд в верхнем и нижнем положении,
      колени участника во время выполнения упражнения
      3. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение с маркировкой на выбор 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
      4. В случае если снаряд не стандартный и не имеет маркировки, его так же необходимо взвесить
      5. Видео снятое с несоблюдением правил указанных выше рассматривается, как мотивационное и его автор
      получает лайки и т.п. выражения почета и уважения его стараниям )))

      Одежда участника
      1. Футболка. Допускается надевание одной майки (полурукавки, футболки известной под названием «Т-шерт»), имеющей рукава, или без таковых. Она должна быть изготовлена из одного слоя ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Рукава не должны быть ниже локтей при опущенной руке атлета. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования. Допускается выполнение упражнения с голым торсом.
      2. Пояс (ремень). Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
      3. Бинты. Разрешается использование кистевых бинтов

      Необходимо выполнить три повтора с максимальным весом, согласно представленным ниже правилам

      Соревновательное упражнение - Жим гантелей сидя

      1. Стартовое положение - линия кистей на уровне или ниже линии ушей
      2. Финальное положение - руки полностью выпрямленные в локтях
      3. Необходима видимая фиксация и пауза в верхнем и нижнем положении

      Запрещается
      1. Использование т.н. слингшотов, бинтование локтей и использование локтевых суппротов и тому подобных приспособлений
      2. Использование перчаток и т.п. приспособлений

      Время выполнения упражнения
      1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
      2. Время выполнения упражнения 1 минута
      3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

      Вес снаряда
      1. Вес гантелей выбирается самостоятельно

      Победитель определяется по коэффициенту Шварца

      О самом главном, о призах!

      I место - 10К
      II место - 7К
      III место - 5К
      IV место -3К
      V место - 3К

      + каждый призер получает фирменную майку AnabolicShops!

      Так же призы от магазина Hilma PRO :

      1 место: тест эн 2шт + мартен 1шт + скидка 25% на один заказ

      2 место: тест эн 2шт + скидка 20% на один заказ

      3 - 5 места: скидка 20% на один заказ

      (скидки не суммируются с другими акциями)


      Работы принимаются до 23:59 МСК 15 сентября
       
      Последнее редактирование: 8 сен 2024
      • Нравится! x 5
      • МСК одобряет! x 3
      • Автор Красавчик! x 3
      • Сердце x 1
      • Это просто Класс! x 1
    2. Erroni

      Erroni Отрицательный пример SPB BB CLAN

      Сообщения:
      378
      Оценки:
      +776 / 11
      Видео снял утром, не знал, что можно подавать гантели. Мне сложнее их поднять, чем пожать.
      С новыми вводными может успею снять видео, а если нет, то значит поучаствую просто в движухе))
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    3. Алекс к

      Алекс к mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      14,532
      Оценки:
      +42,927 / 252
      Бро, красавчик конечно, но это же не твой вес- покалечишь себя. В нижнем положении кисти на уровне ушей или ниже должны быть по правилам. Смогёшь?)
       
    4. Erroni

      Erroni Отрицательный пример SPB BB CLAN

      Сообщения:
      378
      Оценки:
      +776 / 11
      Это из за ракурса, снизу если снимать. В зеркале если смотреть, то на уровне глаз опускаю.
      Если не засчитают, то значит не засчитают)) Я не претендую тут на первое место)
       
    5. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      892
      Оценки:
      +1,826 / 11
      Это не из-за ракурса))
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    6. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      892
      Оценки:
      +1,826 / 11
      Apple опять ты со своими жуткими жимами пришёл людей пугать)
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    7. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,560 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      Ты больше же делаешь ? У вас базовое это
       
    8. SeNoLD

      SeNoLD Маслянные булки Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      892
      Оценки:
      +1,826 / 11
      Я же вверх толкаю или швунгую, плечи слабые очень, лучший жим стоя 150, для стронга это шелуха вообще)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    9. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,560 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      Жим стоя 150 - это не слабо
       
    10. badviser
      Онлайн

      badviser Маслянные булки Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      428
      Оценки:
      +1,737 / 11
      52,5
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
      • Нравится! Нравится! x 2
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Сердце Сердце x 1
    11. Dimm
      Онлайн

      Dimm Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,542
      Оценки:
      +3,035 / 25
      Блины на скотче)) Оригинально :fire:
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    12. Жека V

      Жека V mr.Champion

      Сообщения:
      3,643
      Оценки:
      +8,942 / 56
      Мне так же придётся делать, а то в зале только 40 кило.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    13. Bogdan
      Онлайн

      Bogdan mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      19,453
      Оценки:
      +74,161 / 184
      Всем привет!
      Попытка номер 2.:shtanga:
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 6
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    14. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,484
      Оценки:
      +95,752 / 206
      Блин такие закидухи...бедные плечи, подать не кому братух?
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    15. i-van
      Онлайн

      i-van mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      2,434
      Оценки:
      +7,644 / 32
      Ахуеть (с)
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    16. arahnid

      arahnid NewsMaker

      Сообщения:
      10,303
      Оценки:
      +27,640 / 288
      Я в свое время перестал закидывать.Несколько раз рвал роторную манжету, все теперь закидоны закончились
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    17. Bogdan
      Онлайн

      Bogdan mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      19,453
      Оценки:
      +74,161 / 184
      Не, бро. Новый зал пришлось искать, где выше 40 гантели есть. Не знаю там никого.
       
      • Нравится! Нравится! x 3
    18. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,484
      Оценки:
      +95,752 / 206
      Ясно,понаглей немного:),опасно это
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    19. Dimm
      Онлайн

      Dimm Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,542
      Оценки:
      +3,035 / 25
      Вторая попытка.
      Масса 79 кг, вес гантелей 42,5 кг.
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
      • Нравится! Нравится! x 2
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    20. Unstuni3d
      Онлайн

      Unstuni3d Жрец по ночам Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      302
      Оценки:
      +830 / 3
      Всем привет, мои попытки для конкурса:

      1. Подход:

      Гантель 45,85
      Свой 85.7



      2. Подход:
      Гантель 48,65
      Свой 85.45

       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 4
      • Нравится! Нравится! x 2
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    21. badviser
      Онлайн

      badviser Маслянные булки Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      428
      Оценки:
      +1,737 / 11

      Привет 55 кг
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 4
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1