Блог - Сбитый пауэрлифтер | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Сбитый пауэрлифтер

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Unstuni3d, 5 июл 2024.



    1. Unstuni3d
      Онлайн

      Unstuni3d Жрец по ночам Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      302
      Оценки:
      +828 / 3
      Всем привет!

      To be continued…
       
      • Нравится! Нравится! x 3
    2. Dimm
      Онлайн

      Dimm Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,541
      Оценки:
      +3,033 / 25
      Привет.
      Очень интересно, но хотелось бы, в общих чертах понять, в чём суть))
       
    3. Agathocles

      Agathocles DEATHCORE FOREVER. Клан МСК

      Сообщения:
      2,827
      Оценки:
      +8,122 / 53
      Привет! С интересом ждём подробностей.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    4. Алекс к

      Алекс к mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      14,531
      Оценки:
      +42,919 / 252
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Сердце Сердце x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    5. Unstuni3d
      Онлайн

      Unstuni3d Жрец по ночам Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      302
      Оценки:
      +828 / 3
      буду освещать свою подготовку к соревнованиям по троеборью, возвращению после травмы и предысторию о себе
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    6. nero drago
      Онлайн

      nero drago мастер спорта Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      2,524
      Оценки:
      +6,476 / 25
      Приветствую, коллега:shtanga:
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Сердце Сердце x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    7. Unstuni3d
      Онлайн

      Unstuni3d Жрец по ночам Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      302
      Оценки:
      +828 / 3
      О себе:

      2008:

      Начал заниматься тяжелой атлетикой так меня и занесло в железный спорт

      2014:

      Выполнил норматив мастера спорта по жиму Awpc (125 в весовой до 67.5)

      2018:

      Был опыт выступлений в Русском жиме, а именно в русской тройке и там тоже осилил собрать мастера (140+145+150 при весе 78)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    8. Unstuni3d
      Онлайн

      Unstuni3d Жрец по ночам Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      302
      Оценки:
      +828 / 3
      2019:

      Принимаю решение заняться пауэрлифтингом, ищу тренера и с 1 сентября начинаю свой путь в троеборье к Мастеру спорта, попутно принимаю решение садиться на курс-вечку (было на тот момент 26 лет и общий тестик 31 н/моль).

      Уже в ноябре делаем проходку, первый раз все три упражнения сразу, получилось 185-145-170=500 при весе 76, для мастера надо было 610 в 83, начало положено
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    9. Unstuni3d
      Онлайн

      Unstuni3d Жрец по ночам Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      302
      Оценки:
      +828 / 3
      2020:

      Май ковид тренируюсь в квартире 195-150-180=525,

      Август попадаю в аварию трещина в плече и оторвана связка крепления ключицы к плечу, в больнице ставлю деку 2 гр за раз и выхожу с заросшей трещиной за 10 дней, видимо, вера в чудо таблетку

      Декабрь уже собираю все еще в зале 210-155-200=565 из заряда было все так же 500 теста 375 деки и стабильно 1л самогонки в неделю начиная с августа
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    10. Unstuni3d
      Онлайн

      Unstuni3d Жрец по ночам Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      302
      Оценки:
      +828 / 3
      2021:

      Апрель первый раз выступаю на соревнованиях 225-162.5-227.5=610 и собираю мастера Фпр, но на областных его не присваивают…

      Декабрь еду на ЦФО 230-167.5-230=627.5@81.6 проиграл 100 грамм по собственному весу и из-за этого стал 4-ым, после этого закончил работу с тренером и далее двигаюсь самостоятельно.

      А теперь немного тупости от Фпр:

      Допинг контроль не приехал и поэтому его не присвоили, а с 2022 года вступают в силу новые нормативы и там добавляют +30 к сумме и надо 640 в до 83 для мастера, настроение

      2022:

      Ухожу в депресняк, но в конце года понимаю, что надо чего-то делать и собираю в ноябре 225-170-230=625, можно сказать повторяю и не просераю год в пустую
       
      Последнее редактирование: 5 июл 2024
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    11. Unstuni3d
      Онлайн

      Unstuni3d Жрец по ночам Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      302
      Оценки:
      +828 / 3
      2023:

      В марте выступаю на области и ловлю баранку в жиме, итог 230-0-237.5

      В мае реабилитируюсь и еду на область по жиму, и давлю там 165

      Узнаю, что в октябре будет кубок России в Туле и начинаю подготовку

      На подготовке обновляюсь в тяге 240*1, а так же получилось на прикидке собрать 220*3 присед, 160*2 жим и тяга 130*2, что добавляет настроения за 4 недели до старта

      На соревнованиях было стремно и вплоть до первого подхода мандраж

      Присед:

      Начинаю 225 оч легко, следом 235, что уже рекорд на третий заказываю 240, потому что в тяге никогда не был уверен и делаю их по ощущениям с небольшим запасом.

      Жим:

      Начал с 155 зашли оч хорошо, далее 162.5 и как-то такое себе, чтоб не потерять килограммы на третий заказал в чем был уверен 165 в зачет.

      Тяга:

      Тут я прибывал в панике еще на разминке, потому что тяга никогда не получалась. Начал 225 легко, вторым 235 и собрал долгожданного Мс России, третьим ходил на 240, но видимо уже настроения не было, чуть оторвал штангу и бросил.

      По итогу 240-165-235=640@81.6 и занял 7 место из 14
       
      Последнее редактирование: 5 июл 2024
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    12. Unstuni3d
      Онлайн

      Unstuni3d Жрец по ночам Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      302
      Оценки:
      +828 / 3
      2023 ноябрь надрыв приводящий и бицепса бедра в тяге,
      2024 январь повторно на приседе

      а теперь пытаюсь восстановиться, первый старт намечен на ноябрь,

      дальше будут и видео и подробности по бадам и аас
       
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    13. ***Лиса***
      Онлайн

      ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      2,335
      Оценки:
      +5,235 / 36
      Скорейшего восстановления и быстрого прогресса:)
       
      • Сердце Сердце x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    14. lexx83
      Онлайн

      lexx83 mr.Champion Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      5,325
      Оценки:
      +10,363 / 63
      ФПР
      ААС
      Так там самые наичистейшиеo_O
       
      • Смешно! Смешно! x 3
      • Нравится! Нравится! x 1
    15. nero drago
      Онлайн

      nero drago мастер спорта Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      2,524
      Оценки:
      +6,476 / 25
      А почему не альтернатива?
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    16. Unstuni3d
      Онлайн

      Unstuni3d Жрец по ночам Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      302
      Оценки:
      +828 / 3
      На допинг контроль если не вызывают, то чистый и как бы до 1 грамма же натурал или что-то поменялось?
       
      • Смешно! Смешно! x 5
    17. Unstuni3d
      Онлайн

      Unstuni3d Жрец по ночам Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      302
      Оценки:
      +828 / 3
      Нуууу, в 2014 я именно там и начал, но потом захотелось настоящего МС, а сейчас с этой бюрократией дальше, чем на области все становится сложнее, потому что лично, как в альтернативе ты заявку подать не можешь
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    18. nero drago
      Онлайн

      nero drago мастер спорта Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      2,524
      Оценки:
      +6,476 / 25
      Добро пожаловать в альтернативу))
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    19. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,481
      Оценки:
      +95,732 / 206
      Лицемерные пиздоболы ,чистейшие и единственно правильные:D
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
      • Смешно! Смешно! x 1
    20. lexx83
      Онлайн

      lexx83 mr.Champion Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      5,325
      Оценки:
      +10,363 / 63
      Абсолютно согласен!!!
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1