Тренировки с межпозвоночной грыжей.

Влад, добрый вечер.
Как и обещал пишу о походе к врачу.

Оказалась это женщина...20 лет практики, из них 11 лет зав. отделения реабилитологии.
В общем итог разговора:
Долго смеялась и одновременно была в шоке с того, что делали предыдущие врачи. По сути сказала практически всё то, что и Вы. Никакой грыжи и в помине нет, ничего ужасного и критического тоже. Курс массажа, растяжки и тд... Сказала просто придётся научится с этим жить, закачивать спину и всё будет хорошо. Единственное весной и осенью могут быть обострения в виде дискомфорта. Пока что не может меня принять, всё забито, дала домашнее задание выполнять упражнения (показала как делать) что бы укрепить спину и при боли разгружать компрессию.
как-то так в двух словах...вроде бы ничего не упустил.

 

Ну.......в общем то, я говорил совершенно не то, что эта женщина. И смеяться тут совершенно не над чем. Курс массажа - это полное идиотство. растяжки - еще хуже. А куда у нее делся износ позвоночника? А почему пятый поясничный тоньше четвертого? И что она собирается с этим делать? Или все это тоже повод для улыбок? Если бы я не был интеллигентом в восемнадцатом поколении, то сказал бы, что она обычная дура, хоть и завотделением. Но воспитание не позволяет мне этого говорить, потому и не скажу. Такие дела.

 

Vlad, привет,как сам,как успехи на любовном фронте кабинетном?)
Кубики появились ещё или один тот что раньше был разросся?)) Рад тебя видеть тут!

 

Здорово. Да какие кубики у старика? Разросся, конечно, даже не сомневайся. А в остальном одна работа. И еще работа. Как сам?

 

ну то, что она смеялась - это образное выражение...понятное дело, что она не каталось по полу и рыготала, а такую реакцию вызывает не моя проблема, а как пытался её лечить именно он - "самый крутой врач в городе" по мнению многих в городе.

Почему массаж полное идиотство, если Вы сами писали "Жесткий, очень жесткий массаж."?
по поводу позвонков она сказала про заметный износ, но не углублялась подробней...возможно во время нормального приёма будет всё конкретней озвучиваться.

Принцип лечения, как я понял, поставить всё на место и укрепить.

не исключено, что я что-то не понял...не исключено, что и она не супер спец и тому подобное. Съездил, послушал, отписался сюда.

 

Ты там не раскисай,в твоём возрасте можно сказать только жизнь начинается,когда самому уже ничего не нужно и жить стараешься уже ради других.
Сам так же,работа не даёт особо любимым делом более серьёзно заниматься,а в целом ничего. Как там Борис поживает?)

 

Кроме очень жесткого массажа. непременно нужна мануальная терапия и иглоукалывание. Все процедуры друг за другом. А один массаж не является лечебным средством. И еще. Она просто не сможет сделать массаж достаточной интенсивности. А укрепляют все иглоукалыванием, молодой человек. Я что то от вас ничего о нем не слышал. Вот потому так о ней и написал.

 

А я и не раскисаю. Деньги вот коплю на обувку себе. А Борька что, - он бессмертный, бля. Что ему сделается. Как обычно, денег не плотит, потому я живу крайне бедно.

 

Всем доброго дня, вчера вечером перечитал всю тему с начала до конца и очень интересует мнение господина Vlad. Не так давно столкнулся с периодическими болями и дискомфортом в области поясницы, с июня месяца по сегодняшний день, были 3 периода обострения, когда очень сильно болела поясница, тяжело было даже в туалет сходить, присесть, любая подвижность в области поясницы вызывали сильную боль. Первый раз прихватило когда передвигал диван, естесственно нужно было быстро, и спину рванул "колесом" так сказать, неделю мучался, потом отпустило. Второй раз когда в зале решил сделать себе кардио тренировку, запрыгивал и спрыгивал с помоста примерно 30 см. Сделал 1 подход на 15 раз и сильно заболела поясница, также все движения мог делать с трудом. Третий раз заболела с серьезными болями столкнулся, когда поиграл с ребенком, подкидывал вверх и ловил его на уровне своего пупка. Пору подкидываний и снова боль. Ходил к неврологу на прием, естественно ничего внятного от него не услышал, помажьте мазькой, попейте лекарство, сходите на процедуры (ток в область поясницы). Это было после второго раза. Ничем мне это не помогло, прошло само по себе, просто перестал заниматься в зале и беспокоить спину. После третьего случая решил сразу сделать МРТ, только перечитав всю тему, теперь жалею что только поясничного отдела позвоночника. Снимки будут во вложении, но не все что есть, небыло времени сохранять из программы каждый снимок вручную. Нашли грыжу 6.5 мм, в заключении их МРТ не сказано практически ничего кроме как грыжа L5-S1 остеохондроз. Очень хочется знать мнение по господина Vlad по состоянию моего позвоночника и рекомендации по лечению это проблемы. Ещё очень интересно Ваше мнение по поводу виса на перекладине. Почитав вчера разные статьи, кто то советует, кто то наоборот категорически не рекомендует.

 

Я уже не меньше ста раз, примерно, писал, что висы для позвоночника вредны.
На снимках, в смысле, МРТ, хорошего ничего не увидел. А вот проблем много. Сильно деформированный пятый поясничный позвонок, четвертый лишь немногим лучше. От диска между пятым и крестцом меньше половины осталось. сам крестец сильно развернут кзади. Так что обнадежить мне тебя нечем. Ищи хорошего мануальщика, надо распрямлять, то, что скривилось, и делать подвижным то, что срослось и ссохлось.

 

Vlad, Vlad, Vlad, Vlad,

По поводу висов я все это прочел от Вас, но в каком то сообщении вы написали что можете пояснить почему именно. Если не сложно, чисто спортивный интерес

 

Блин. У нас вся конструкция позвоночника настроена на его стягивание. Это для его прочности. Да, межпозвонковые диски расталкивают позвонки, но лишь для того, чтобы придать конструкции дополнительную жесткость. Итак. Диски расталкивают, а передняя и задняя продольные связки стягивают. Этим достигается динамическое равновесие. Позвоночник ( здоровый) жесткий, но подвижный. Кроме того, позвонки опираются на суставы. Каждый позвонок стоит на трех суставах, как на трех ногах. В процессе жизни и перенесенных нагрузок, диски изнашиваются, суставы сминаются, конструкция приобретает неустойчивое положение. Особенно в данном случае. Если еще и тянуть в разные стороны, суставы могут совсем разойтись и уже больше не поддерживать позвоночник. И не только не поддерживать. Суставы предназначены в первую очередь двигать позвонками. И чем же будут двигать суставы,разошедшиеся в стороны? Надеюсь, сейчас этого не произойдет.

 

Огромное спас

Большое спасибо за консультацию, очень интересно Вас читать. Делать зарядку в положении лежа с этим всем можно? По поводу упражнений на растяжку позвоночника я так понимаю не обращать внимание? В моем случае можно хожить в зал без фанатизма и нагрузок на спину? Что вообще кроме мануальщика посоветуетес если своими силами? Скоро пойду к неврологу, очень интересно что скажет..

 

Мне кажется, ты не понимаешь серьезности проблемы.....

 

Честно говоря не совсем понял к чему из моего сообщения это сказано

 

В моем городе найти толкового мануальщика практически нереально. У моей матери также была грыжа только л4-л5 и ее удаляли, так как боли были невыносимые и ничего не помогало. До этого ходила к мануальщику, после мрт перед операцией сказали, что он ей что то отколол в позвоночнике... Поэтому у меня очень большие сомнения...

 

Если у Вас есть возможность проклмментируйте пожалуйста состояние позвоночника моей матери, во вложенит недавнее исследование и снимки 11летней давности. У нее часто немеет левая нога

 

Да тут и комментировать нечего. Весь деформирован.

 

у меня у самого грыжи в поясничном отделе, в грудном, протрузии и тд. Врач, к которому хожу на массаж, говорит бросать тренировки. Но так не хочется, уже сколько занимаюсь, столько крови и пота потратил, что бы хорошо выглядит, нравится считать калории, готовится к соревнованиям. Не представляю как я без этого всего. Но здоровье важнее ведь да? Ими можно просто попробовать аккуратнее заниматься, да, обращаю внимание на то что нужно еще и правильную форму подобрать в таком случае нужно. Сморю тут http://rk-sport.ru/ . Думаю заказать