Братья Паркеры поздравляют всех Вас с Новым Годом! С 27 дек по 7 янв - нерабочие дни!

Спасибо, дружище!!! Обязательно попробую)

 

Да чисто желчь погонять

 

Доброе утро бразы))) я в зал, кто со мной? Сегодня жим. Посмотрим как 3 недели турика соло дадут о себе знать))) по приходу отпишусь)) и к стати омепразол вещь хорошая, сам щас ем а то от турика желудок не айс))

 

всем привет! MAMONT, я с тобой на жим)

 

Привет всем!

Сначала за зарплатой, потом в зал - присед, потом на другую работу с заявлением о приеме...

 

Короче турик начал давать знать о себе) Напомню первый курс соло по 40 пожал 140кг 5 по6 при своём весе110 кг и росте 191))) для меня это нормально)))

 

До курса застопарился на 130 на 5 по 8)))

 

турик чей хаваешь?

 

Верка без наклеик к стати)))

 

Вот она стервоза)))

 

MAMONT, давай 150 вешай я подстрахую

 

В следующий понедельник 145 или 150 по настроению))) подтягивайся к 9 часам))) потреним от души)))

 

163, может 165 должен пожать

 

[quраз?="TITANIK, post: 91386, member: 4373"]163, может 165 должен пожать [/quote]
На раз? Честно не пробывал никогда. Боюсь травмироваться((( да и от соревновании я далек

 

На раз? Честно не пробывал никогда. Боюсь травмироваться((( да и от соревновании я далек[/quote]
Да я сам редко на раз жму, не лифтер, но забиваю рабочий вес по калькулятору и повторения, 100% это жму

 

Бля, пропускать день, а еще хуже-пару дней общения в ветке, себе дороже.. У меня уже глаза друг друга на йух посылают, пока дочитал все новые страницы.. По поводу ВСАА - очень хорошая штука ДО тренировки, что б горели вместо мяса. Даже Саша Кодзоев говорил, что не начинает тренировку, если забыл ВСАА пиздануть.

 

я по 3 дня пропускаю каждую неделю из за разъездной работы вот это пиздец Бцаа пью от х-тенд во время трени очень помогают

 

А если я во время трения пью со вкусом? Эффект тот же?

 

Всем привет мужики
пробовал кто нибудь бцаа от pureprotein ??