Блог ★Isabell ★

как то давно отдыхал в венгрии и в отеле познакомился с девушкой, она на мисс россии выступала, у неё личный диетолог и она звонила после каждого приема пищи и консультировалась вообще диета у неё нормальная так.

 

"Сколько наберу с него?"

 

Нормальная в смысле адекватная или не очень?))

 

строгая всмысле, только то что сказал диетолог.

 

Да, Юра хорошо кормит нас))
Но я для себя заметила, что если сахар оставить только в фруктах, все начинает лучше идти. И все таки из гарниров лучше греча с рисом заходят, чем макарошки с картошкой или хлеб в плане того же результата.

 

Там волшебная формула кетчунеза))

 

Я себе позволяю 1 ложку в кофе добавить иногда

 

в фит модель выходить ей надо

 

Я просто худею
Надеюсь, что успешно. Замеры не терпится посмотреть через неделю, а так джинсы велики все стали и самое главное колготки
Я думала колготки капроновые не могут стать велики, они же такие утягивающие

 

Ну во-первых пока у меня формы нет, а во-вторых я не умею позирование соревновательное
У меня только перед вебкой позирование освоено

 

У тебя потому что жира лишнего нет У меня легги свисают теперь, придется гардеробчик обновлять)

 

Да) развивается все, я некоторые мышцы не могла напрячь раньше, теперь получаться начало. Так жир то он повсюду, зараза На животе есть чего прихватить, на ягодицах его еще жечь и жечь))

 

Мариш, не спиши с жир жечь) Надо чтоб под ним что- то нормальное осталось) Форму создают мышцы. У меня горький опыт был) Жир подтопился и остались одни кости((( Ужас!!! Даже выкладывать не хочу((( Выращивай мышцы, а жир подтопится)