Блог ★Isabell ★

Не, тут реально сиськи болишие разве что у Фила))

 

Это вы не думайте, что все девушки - дурочки, даже если они делают вид, что таковыми и являются)

 

Это скорее для меня журнал))) последняя страница)) Старый какой то, хз откуда вытащил

 

А вообще, вот я все с вкусняшками, а какой сегодня ужин был))) мужики не оценят)

 

Неа. Вообще надо бы на диету посадить)

 

Фунчоза

 

И это ем) но захотелось что то фунчозу)

 

Привет-привет!) Вечно я с рецептами, пришло время поделиться чем-то полезным)

Грыжа, то самое страшное слово. Так уж получилось, что и меня эта беда не обошла стороной. Обнаружилось сие счастье в 2013г, когда я около полугода занималась в тренажерке. Острая боль, невозможность двигаться, просто «выстрелила» и все. КТ показало такие результаты:



Первые мысли - ну все, жизнь – боль, больше никаких занятий, но мне попался отличный врач, невролог – мануальный-терапевт, благодаря которому я забыла, что у меня какие то проблемы с позвоночником.

Итак, как же мы лечились. Мой пример – это не руководство к действию, разумеется эти вещи очень индивидуальны, я просто делюсь своим опытом.

С чего мы начали: острую боль мне помог снять прием нейродикловита (отличный препарат, кстати, и позже если вдруг чувствовала боль в спине, пару дней приема и все проходит) и мидокалма.



А далее меня ждал вот такой, простите, пиздец, в виде 10 сеансов вытяжки позвоночника на аппарате. Почему пздц, объясняю: одевается 2 корсета, которые тянут позвоночник в разные стороны, «усилие» регулируется постепенно до ½ веса пациента. Все бы ничего, но из-за отсутствия у меня на тот момент и мышц, и жира, крюки корсета давили ребра и тазовые кости.



Завершением лечения стал курс электрофареза с капипаином.

Вот, в общем, и все. Вытяжку я повторила еще раз спустя год, больше спина не беспокоила даже при беременности, хотя на позвоночник – и в частности поясничный отдел – ложится колоссальная нагрузка. Раньше часто носила корсет – дома, на работе, по 3-4ч в день, сейчас это уже не требуется, только страхую спину в зале. Ну и когда большинство врачей рекомендует воздержаться от тренировок – мой наоборот советует укреплять спину (главное, без фанатизма )

Надеюсь мой опыт будет для кого то полезным, берегите себя!)

 

Спасибо, но я особо не страдаю) Думаю в скором времени КТ повторить, посмотреть что там у меня сейчас происходит, хотя периодически неврологу показываюсь и говорит что все ок)

 

А вот и я) растет куриное крылышко))) до желаемых объемов еще далеко, но стараюсь. P.S. Кролик передает выражение моего лица после трени + кардио - упал и умер