В первый раз, в первый класс:)

Вот потому ты так и выглядишь. Людям с такой генетикой вообще трудно набирать мышечную массу,тем более на таких курсах как ты написал,но тем не менее молодец что стремишься и работаешь над собой. Ведь не даром на массу выбирают метан,нандролон и тесто а на сушку трен,мастерон,проп. Есть и другие вариации,но они в том же ключе.

 

Спасибо за ответ. У меня что то вроде экто-мезоморфа телосложение, но вес реально набирается трудновато. Хотя вот я на последнем курсе с нанфенилом, метаном и тестом набрал 9кг, но прыщи это кошмар. Сейчас пью РОА по 10мг в день и уже всё хорошо, больше такого не хочу...Вот и думаю, что делать. А может просто на курсе этом РОА подьедать так же да и всё ? Очень хочется всё таки обьёмы побольше. А то у меня ещё и рост 190...в одежде я простой дрищ))

 

я уже примерно понимаю что он кушает "все подрят" где углеводов сложных процентов 20,а белка животного дай бог 10!

 

Для начала когда хочешь найти причину стоит обратить внимание на анализы,по ним можно определить в каком состоянии находится гормональный фон. Далее на основании их можно провестси корректировку,а РОА это уже последний приём против акне,но тоже действенный и с длительным эффектом.

 

Всё верно и от питания то же может зависеть не только масса,но и прыщи.

 

Вот насколько я понимаю,прыщи от метана и всяких нанлролон обычно из-за повышения жирности сальных желёз,тогда могу сделать вывод что Моемся плохо и не правильными средствами!
Больше других причин именно не андрогенногохарактера я не знаю (

 

я очень щепетильно отношусь ко всему этому. Для кожи использую крем-скраб постоянно+тоник после умывания. Ходил несколько раз к косметологу. Сейчас ситуция улучшилась, но всё равно не так как хотелось бы.

По поводу питания. Сложных углеводов в рационе около 400гр гречи в день или бурого риса+800 гр курятины и 10 цельных яиц. В плане что жру всё подряд, это я могу в течении дня к этим приёмам пищи поесть лаваша или чего нибудь сладкого, но это не постоянно. Не думаю что из за этого так прыщит.

По анализам я постоянно их контролирую, ибо уже год сижу на стероидах. Тесто всегда за основу и естественно завышено, эстроген, и пролактин в референтах. ГСПГ в норме.

 

Не,причин на самом деле полно,повышенная сальность желез в первую очередь от повышенного андрогенного фона,сладкое,быстрые угли всё это усугубляют. Так же слишком большие дозировки определённых препаратов заносим туда же. Далее запредельное ДГТ,а оно часто на курсах гораздо выше нормы,и это ещё не все факторы,поэтому подходить к этому вопросу нужно грамотно.

 

giper, plohish, сам после года приема стероидов,после курса хгч высыпала прищями жёстко,кожа жирная по жизни,от мамы перешла,научился ещё по молодости с ней бороться. Но на массанаборноЦикле при метане особо,сальность увеличивается очень заметно,уже давно пересмотрел уход,прыщами обычно не засыпала,но после хгч того самого высыпала прям очень и прогрессировало с хорошей такой прогрессией,притом что пол года лечил у разных дерматолог и кто что говорил и прописывал,когда уже все дошло до предлечий я решил сесть на роа,и это единственноето мне помогло,по сей день ! Все постельное белье было всегда в крови,белые рубашки переоделись на чёрные И так далее...Жена вечно ругалась..

 

Гспг в норме ? Это как ?) ладно не буду о анализах !
Вот хочется тебе верить но прости,не могу. Еслиб ты так жрал каждый день стабильно и колол хорошую фарму,даже не занимался бы в зале,ты бы не так выглядил...

 

ест он хахаахахах)))Эт разве ешь?!Да ты не ешь не хрена вот и не растешь!
400гр гречи это 240гр углей всего ,так что милый друг вот и ответ на все вопросы!

 

сколько РОА по времени пил, в каких дозах ?

 

На ХГЧ сыпет многих,важно когда ставил и сколько,таким образом вероятность появления можно снизить,а также и уменьшить степень самого акне.

 

На самом деле у меня эта штука закрепилась уже в организме,потому что лето отдыхал от роа,три месяца считай,и вначале сентября начало сыпать потихоньку. Как купил роа,через месяц опять все сошло как и было.

 

3 с лишним месяца по 20мг.

 

Все те кто говорит вес в готовом виде - обычно по теории пиздят точно,поэтому либо 400 сухих он есть либо сам на глазок сказал в готовом )

 

Смысл мне врать ребят ? Как есть так и говорю...По поводу гспг, кушаю провирон и проверяю на анализах. вот ещё фото . Скорее где то модельное тело, но хочется всё таки стать побольше

У меня рост 190 и вес 90кг. Это сколько думаешь мне надо сожрать сложных углей, чтобы расти ??)

 

400 гр в сухом виде, взвешиваю на настольных весах каждый день

 

Не буду щас о анализах и питание,я при маленьком росте и весом 84 на такой углеводной точке ещё набирал и ел не все подряд,что означает калораж был ниже твоего, но при твоём росте твой вес как при моем 75...
Далее если судить по форме,вижу что тренировочный процес твой хромает,например плечи есть а груди нету. Спина кажеться широкой из-за узкой талии. Дело в общем мне кажеться далеко не в препаратах... это мои пять копеек!