ХимЗавод №7 TEAM - Битва производителей.

Тебе ли не знать, что первые дни/неделю диеты с нас сходит вода, вот и результат.

 

как скажешь, так и сделаем, пока все хорошо.

 

С утра сделав фото, решили дома приготовить пиццу.
Ингредиенты:
1 кг филе куриного
2 шт - яйцо куриное
400 гр томатной пасты
150 гр сыра (Брест Литовск сыр легкий 35%)
200 гр (Чудесный Лес Шампиньоны Резаные)
Специи (паприка красная молотая, чеснок сушеной, соль)
Оригинал рецепта выкладываю ниже, выше продукты которые я использовал в рамках моего бжу.

 

приятного аппетита.
п.с. томатной пасты много не кладите)

 

Включаем фантазию и готовим, я впихал в бжу свой) куда лучше чем кушать просто куру, разнообразие )

 

Хз как меня подруга мерила)) сегодня решил доделать фото, + фото с замерами, изменения такие, что грудь не верно мерит, по факту она не изменилась в см. Вес на утро 101.5 кг, вчера столько воды выпил, не знаю откуда такая жажда, хотя думаю это после домашней пиццы, соленая вышла)

 

ну вот такая картина, через неделю замерю опять.

 

Братан, я то как удивлен, с 107 кг на сотку почти ушел, а еще ведь уйдет не хуева так, дай бог в 95 кг остаться)
Мы конечно до костей не собираемся, чтоб было похоже на кочку)

 

Думаю многие хотят как-то легче перенести диету, вот небольшие подсказки, бывалые думаю знают, новичкам на заметку.

Приятные на вкус, полезные по составу и альтернатива сладкому.
состав «Злаковый коктейль» Клюквенный
В 100 г продукта содержится

• Белки – 9,0 г.
• Жиры – 2,0 г.
• Углеводы – 66,0 г.
• Нерастворимые пищевые волокна – 7,4
• Растворимые пищевые волокна – 3,2
• Общие пищевые волокна – 10,7
• Энергетическая ценность – 1340 кДж/320 ккал

Хочешь вкусно и сладко кушать творог? вот тебе сироп низкокалорийный!
16 ккал на 100 мл, много вкусов, пониженное содержание углеводов, прекрасная добавка к коктейлям.



Ну и как же без приятных напитков, они же Кола Зеро, Пепси Лайт. Лично я пью 1-2 бутылку в неделю.

 

Сдал анализы, принимаю т4 по 150 мкг, 2 таб фламина. оральных стероидов нет.Жду рекомендацию Максима )
Тест сдал спустя 24 часа.

 

твои рекомендации какие? оставляем т4, в той же дозировке, я понял, печень ? так же 2 таб фламина напостоянку?

 

на улице -30, плюс ветер, ад просто)) ели до зала дополз, кушаем

 

стараюсь, все хорошо я кстати сыт почему-то, и добавил сейчас молочку, пока мой жкт не выебывается.

 

250 белка, 200 углеводов, много и не жру))