ХимЗавод №7 TEAM - Битва производителей.

Почему сустанон?
Потому что его можно колоть с периодичностью как и пропионат, но наличие разных эфиров раскрытие которых происходит в разное время, позволит нам ощутить дополнительные приливы сил на тренировках)
Причём у Дани нет чувствительности к эфирам, т.е некоторым не нравится ловить пики на многоэфирниках, поэтому ещё один голос в пользу суста!

В общем как то так)

 

Объемная тренировка позволит минимизировать кардио) Даня его не особо жалует)
Так что это некая компенсация за отсутсвие кардионагрузок)

 

Питание сильно урезать не будем первое время! Уберём лишь сотку углей! Зачем мучить человека, если процесс и на 200-250 углей будет хорошо идти)

 

Забудьте уже эти стереотипы 90х годов подвальных качалок о том, что нужно убиваться в зале... это работает далеко не на всех, и не важно на фарме или нет... стимул к росту давать нужно, а не ушатываться

А как силовая работа компенсирует кардио?

 

А какая цель кардио вообще в курсе изначально ?
И вообще чтоб запускался процесс при котором идёт сгорания жиров ты знаншь ??
Думаю нет

И вообще основной принцип для сушки трать больше чем употребляешь и все не обязательно делать кардио если тебе достаточно согнать 5-6кг

 

Во первых там не только силовая треня, во вторых, силовая объемная работа не компенсирует кардио, позволяет сжечь не многим меньше калорий, чем то же кардио! В третьих, Даня же не жиробас чтоб каждый день на кардио залипать) ему достаточно будет пеших прогулок) ну если результат заставит себя ждать то естественно будем форсировать результат с помощью кардио)

 

как насчет 20-25 минут кардио после трени?

 

Я сам то по 30-45 мин делаю сейчас!)
А если в целом то только за)

 

Кому не подходит низкоинтенсивное кардио? И мыслить критериями сникерса уже чет не ок.
Лучше уж печеньки.

 

Походить, в горку, пешочком. Милое дело, под хорошую музыку глядя на жиробасов касающих косые)
Просто если не нравится кардио, то меньше жрешь да и все. Но все в один голос говорят с кардио форма лучше. Мне тоже вот моя с кардио больше нравится. Хочешь повыебываюсь, наконец ноги секутся xD

 

Блин с форумом жесть кстати. Кароч ты делаешь мы смотрим, я абсолютно не все 110 уверен что и без капли кардио лёжа на ю диване можно жир пожечь)
А у тебя там объем работы огого

 

Еще б найти нормальный Т3(((
Если т4 через один фэйк в аптеках, то что про дилов говорить!

 

Тут уж придется чем то жертвовать) Либо добавляем кардио, либо режем угли)

 

ЩЖ сдай перед треном хотя бы Т4 общ и ТТГ)