Блог Вакцина... не от гриппа или Васькин трип

Мальчики и девочки! Привет мои дорогие!
Давно я ничего не писала. В принципе и писать было, не о чем. Там пожала, тут присела, покушала, спать пошла. Все тривиальненько и абсолютно обыденно, как у всех качат.
Однако. Заканчивается межсезонье, а вместе с ним и "отдых". Ну на самом деле сложно назвать мой "отдых" , отдыхом. Я немного перестроила свои тренировки. Больше перешла на силовой треннинг. Разовые максимумы, отсутствие слова "кардио" в лексиконе. Программа включала в себя, Святую троицу (жим, присед, тяга) и подсобки.
Все лето я росла и прогрессировала. На радость бабушкам. Радовало то что вес 79 кг так и оставался 79. Я не сливала, а силовой треннинг добавлял жесткости. В общем благодать и сады Эдема. Если бы не одно но...
Вес 79 меня категорически не устраивает, не устраивает, в прямом смысле этого слова, и гораздо больше чем мои и без того скромные силовые показатели.
Поэтому эту зиму я решила посвятить ( как и любую другую зиму) адскому массонабору.
И так теперь ближе к телу. Наши исходные ттх.
Вес 79
Рост 180
Объемы и обхваты (без пампа, напряжений и прочих ухищрений)

Грудь 107
Талия 65
Бедра 107
Бедро 66

Индексы и прочие замеры по биоимпендансу ( прости Госпиди)
Жир 17 % (висцеральный 1 %)
Мясо 61 кг
Все остальное штангетки и вода.

Итоговые силовые за 2 месяца "отдыха в стиле силовые многоповторки, лесенки Яркина итд".
Присед 150
Тяга 150
Жим 90
В принципе не бог весть что, но Доби работал, Доби старался.

А теперь пришло время вернуться к насущему. Наверное не секрет что для меня набор это война и мир. Мое естество кричит "тащи это дерьмо" а организм говорит " ок но я пережгу к ебеням все твои мышцульки". Вот в общем так и живем. Пока в не равной схватке побеждает фармакология, но на долго ли.)))
Моя задача наконец то устаканить это безобразие. И прийдти к комфортному балансу между моими психологическими рамками, и желанием стать мясистой.
Один из первых шагов это корректировка тренировочной программы. Ну как сказать корректировка... ее перепотрошили ... мягко говоря. Нюансы открывать не буду, ибо еще рано и мы с ней не до конца еще срослись. Но если описывать мое ментальное настроение к ней... то наверное то же самое чувствует человек когда ему выдают в ремонте точно такой же ноутбук, как его но другого цвета, с круглыми кнопками и говорят " это Вадик, Ваш ноутбук теперь он будет жить с вами, мы поменяли пластины итд". И вроде бы хороший ноутбук и по идее работать должен быстрее, но работал то ты всегда на другом компе и цвет был другой и кнопки круглые". И стоишь на стойке , и мастер вежливый улыбается, а у тебя губа немного дрожать начинает. А когда домой приходишь, то вообще практически нервный криз начинается из за того что ты еще к кнопкам не привык и тыкать начинаешь во все подряд, и все иначе и от этого злишься еще больше... это аналогия. Но для понимания, я теперь ягодичный мостик делаю... лежа.... вместо приседа... ищу целевые группы мать их ети. Но это лирика в не зависимости от моего ментального ощущения я с таким же остервенением и полной отдачей это делаю. Моя задача стать больше, стать сильнее.

Но опять же самое интересное я оставляю на последок. Что может быть интереснее химии и прочих радостях культуризма.
Да простят меня аддепты натурального бодибилдинга)).
Из плюшек у меня на ближайшие 3 недели.
Оксандролон и гвоздище моей программы, темная лошадка в моем химическом рационе "вакцина Pharmacom Gen m2" (любезно предоставленная одноименной компанией, передовиком в области фармакологии, и двигателем прогресса в вопросах силы как темной , так и светлой).

Вакцину я поставила 01.10. в ночь. Перед этим был курс повышения иммунитета на полиоксидонии в течении 10 дней.

Ночь с субботы на воскресенье прошла довольно таки спокойно. Я отрубилась практически сразу. А вот утро было не фонтан. Почему? Спросишь меня мой маленький любопытный читатель. А потому.
За двое суток до укола я делала бицепс бедра. И вроде бы как не особо напрягалась и крепатура сошла на нет, но это была фатальная ошибка. Потому что утро воскресения началось не с чашки кофе, а с того что у меня размякло все тело.

Ощущение будто меня раскатал асфальтоукладчик. Слабость мышечная, не суставы, не связки а именно мышцы. Причем самое занимательное в том что мышцы находились в напряжении. Чувствовалось абсолютно все, но это все было ватным и тягучим. Особенно чувствовался бицепс бедра. Поэтому воскресенье я провела дома, шаркая на полусогнутых (мне не привыкать, но было неожиданно).
Понедельник утро был куда бодрее. Проснувшись в районе 9 я поехала на работу, провела персоналку и приступила к треннингу себя любимой.
Ну что я могу сказать... такого пампа у меня давно не было. Точнее крайний раз, на последней тренировке по окончанию массонабора и то после инжекта оксиметолона. 2 подхода на разгибания приятное жжение, отличное наполнение. Они дуются! Я не стала жестить, провела небольшую тренировку и пошла на обед.
С уверенностью могу сказать что памп это не побочка от "оксаны", я на ней 2 месяца и такого не было.
Как то так.
Через неделю напишу чуть более подробно чем и как буду заряжать зиму, про свою новую работу и другие новости.

Мои фотографии оставляют желать лучшего, ручки веточки и позирую я как бревно но...
В общем с почином

 

Пиши исче, ток изложение разбавь как нибудь)

 

Разбавить как ? Больше художественных оборотов?

 

Сколько набрать хочешь?

 

Да во фиг его знает, вроде легко прочитал но пару раз остановиться хотел. Не пойму в чем беда. Или просто заебался в цирюльне сидеть и поэтому всем недоволен.
Вообще информативно. Все круто Вообщем, это я зажрался.

 

Это что за зал???????

 

Да нет, слишком много сложносочиненных предложений. Это я увлеклась. Хотелось эффекта "на одном дыхании"

 

85 ) но это наш секрет

 

Вот теперь понял да. Текст можно просто укоротить, в инсте вечно стараюсь полет фантазии сократить, клякаю свое ебучее повествование и потом сокращаю вдвое xD там ещё смайлы лепить приходится.

 

Каюсь. Мое укромное логово, где Доби может обижать посетителей (потому как сам посетитель) тихоничко покряхтывать и занимать жим ногами на 2 часа в час пик, потому что абонемент закончится через месяц. Когда меня спрашивают "и откуда ты такая взялась?" Я даю эту геолокацию.

 

Vasilisa, Привет Лисичка!где ж Вася то,думал...,вот она ,день не впустую..

 

ОООО Вася блог завела))))Буду читать и наблюдать за вами

 

вот думаю у физиков,слезы наворачиваются смотря на эти ноги!
Да и силовые не плохие,для девочки то вообще считаю космичными!
Немного вопросов сразу,для чего такие циклы приема ас?!и так называемого набора?!(читал впопыхах после тренировки, тоесть немного туплю,не ругайся)

 

Я тоже в теме! Внемлю твоей писанине)))!

 

У Василисы очень приятный слог и изложение мыслей грамотное, очень приятно читать. Как детектив Хмелевской, занимательно, иронично, весело и интрига, чувствуется творческая личность)

 

Что бы быть больше, что бы быть сильнее. Комплекс маленького человека на лицо. А по сути у меня своебразное видение идеального женского тела, стремлюсь к нему

 

Ну ту конечно,мне не совсем по уму!!Зачем милой девушке быть больше и сильнее?!А тут как и к первому,Нужно мужчину большого и сильного иметь рядом,тогда думаю и комплексы сойдут в никудаОпять же Мое видение этого вопроса!)))
А можно пример?!)))то как ты хотела бы выглядеть!?

 

Не. Физики считают что ноги мешают носить джинсы.

 

Нормальный такой ,комплекс