Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

не использую к сожалению периодизацию... Ебашу всегда насколько могу. Только на пкт полегче. На сушке только стараюсь уже не подлнимать по 4-6 раз веса, а все таки по 10-12-15 работать. Порваццо боюсь, и так весь ломанный рваный. Конкретно силовых циклов не делаю, просто стараюсь под настроение установить личный рекорд в движении, и то редко на раз. Обычно на 2-4. Это на массе. А потом сушка и там обычно 1 тяжелое упражнение, а дальше по состоянию... Изоляция, редко супер сеты. Круговые тренировки делаю только в последнюю неделю на сливе воды, чтобы пожечь гликоген.

 

предложение заманчивое ))) особенно про мобилы )) а чо делать то будем???

 

кстати генетики у меня хуй да маленько... Поищу фотки с первых сорев. Оцените ниибическую генетику.
Инсулин давно не использую. Раньше были эксперименты. Даже неплохие. Мост как то на инсулине делал. Но начиналась изжога почему то жуткая. Делал 3-4 раза в неделю после тренировки. Больше 10 ед терпеть не смог, ставил обычно 8. И кушал сразу. Нихуя не ждал там прилетов, приходов.

ГР. Тупо нет бабла. В прошлый раз использовал 60 дней по 5 ед. Ну с ним конечно веселее чем без него, но 5 ед, блять смешно, 10 надо минимум, я же тяж. А это песдетс в копейку влетает ((((

 

выздоравливай. По названию - страшная хуйня!

 

на курсе более менее регулярно, а на сушке ежедневно кардиомагнил. Для разжижения. Ну и водички побльше

 

на текущую обычно считаю. А там по ощущениям. А ощущения чаще всего - не могу все равно столько скушать )))

 

ахуенно )))