RUSMASSA

Спасибо команде русмассы все препы пришли (трен геон проп сп) колю уже 3 день и чуствую их мощь правда трен колю по пол кубика в день

 

мне кажется мы стали забыватт как выглядит активный участник

 

захожу тут каждый день читаю что пишите) не пишу только не общительный я)

 

Нет, мне нравится свежим воздухом дышать)

 

Чтобы этот вредоносный болтун не мутил воду, вношу ясность. Мне прислали один ма-а-а-а-а-ленький пропик и такой же крошечный оксик. Но давно уже. Но первому. Так что не слушайте Борьку - баламута.

 

Надо к таким подаркам пипетки высылать.))))

 

А туфли югославские забыли))))))))Как там турик+окси связка,продолжаете ставить?

 

Это точно. Я все жду когда хотя бы литр суста пришлют.))

 

Туфли ты сам носи, тебе пойдут. А турик завтра ставить буду. Вчера ставил метан с окси. Очень субъективно, конечно, но похуже турика.

 

Я тут решил взять 200 таблеток метана, суст у меня с прошлщго года есть балканский. разве что докупить в запас. И замутить нормальный курс по старинке. Пусть заливает, но хоть дрищем выглядеть перестану.

 

Борисыч, здорово! пипетки надо не к таким

 

Я оралку давно не ем.Если вас зальет,как вы в туфли в лезете?

 

Сам свои лодочки носи. Я тоже давно не ем оралку. Но трен меня достал. Жру просто непристойно уже. И худею. Ноги как то немного, вроде прирастают, а плечи вообще никак. Смотреть противно, хоть все бросай и в грибники иди......

 

Не надо жрать всякую шляпу чтоб не заливало) и бруснивер с конфетками пить)

 

Два вопроса. Что такое "бруснивер". И второй. А как же без конфеток то? Я подохну максимум на третий день......

 

Если жрешь много и правильно, тренинг и курс грамотно подобран, но не набираешь, может слишком высок тренировочный объем? Попробуй снизить общий тоннаж в рамках микроцикла и кпш

 

Объем нормальный, я большой уже не осилю. Просто худею с трена и абзац.

 

Ясно. Просто вот по себе знаю, когда в силовом периоде делаю больше 45-48 тонн начинаю худеть, сейчас на мосте, будет 3-4 упражнения за треню,4 тренировочных дня в неделю, кпш не больше 350-400 в основном база, и я знаю, что наберу)