RUSMASSA

Вспомни слова Рони Коулмана: если вас не тошнит после приседа и тяги, вы схалявили. ))) считаю, что тут дело при больших нагрузках желудок спазмирует и все выходит наружу именно поэтому. На тренировке нужно пить жидкие бцаа и по-ннемеогу в течении всей тренировки.

 

Ответ)Во время интенсивной мышечной работы происходит частичное аминокислотное разрушение мышц.После того,как весь гликоген израсходован,в качестве источника энергии используются аминокислоты BCA, которые свободно плавают в крови это аминокислотный пул.А колличество его не велико что бы перекрыть потребность и вот когда он истощается,то он начинает пополняться аминокислотами из мышечной ткани.Поэтому что бы этого не происходило и пополняют запас до или во время тренировки,так как имеется как порошок,так и таблетки,которые дольше играют.

 

Может быть. Но я особой разницы не заметил, что с аминками тренировка, что без них.

 

На сушке и на инсе заметишь)

 

Может быть. Я ни когда не сушился и инс просто попробовал 2-а дня.)))

 

Разговаривал с людьми, ездившими на слревнования по бб восточной Европы.один из призеров говорил, что чувствует пользу от бцаа только на сушке. А на инсе без бцаа ваще не вариант, потому что с ними качество набраннлй массы будет в разы лучше.

 

Ну их и надо после инжекта инса закладывать в себя минимум грамм 20-30..иначе толка 0....или вообще к инфезолу обратиться ))) А по мимо того, что после трени аминокислоты 20-30 грамм, еще надо в течение дня + 20-30 сожрать... Итого грамм где-то 60 в день...нормально по карману бьет.. Ну если конечно аминки не пюрпротеин )))

 

Норм схема 20г бцаа сразу после инъекции.через 15 минут прот грамм 50, чрез 40 минут после инъекции полноценный прием пищи с филе курицы и медленными углеводами.

 

возможно печенюга брт! проверь не шути...

 

Всем физкульт-привет!!

 

да..тоже хорошая схема..только дорого ..если учесть + фарму+ питание..многовато денег на спорт блеать уходит ))))
Я как то задался целью попробовать инса + по пачке инфезола (500мл.) прокапывать капельницей..но когда мне кривая медсестра 2 раза промахнулась мимо вены..я решил, что все это очень напряжно )))

 

Ребят, вот ломаю голову сижу тут..скайрокс или вертекс..хочу одной фирмой затариться...кто что скажет? Или одни примерно равнозначны?

 

На пкт хочу взять инжектов
Geone кломид и летрозол или анастрозол лучше? И вообще сколько этой марки нужно мне??? СПС за помощь качата!!!

 

Всем приветы!

 

русмассы.

 

А зачем тебе летрозол или анастра на пкт?кломид бери,цинк,витамины.

 

Извините ворвался в святыню и не поздоровался всем доброе утро

 

Всегда вовремя тяжелых приседов тошнит,когда поблюешь второе дыхание открывается.

 

Привет Гипер,ты как всегда,ПРАВ.Влада вижу не гоняешь больше))))