Thomas&Co - Медицинское качество.

Ой а ты будто все читаешь

 

Ты просто не так настойчиво бананы предлагаешь зверью)))

 

А вы думали, мне арбуз со стрингами пришлют))))

 

А вот так меня подснежники в зале встречают

 

Ты им фарму подгоняешь что ли?))

 

Нет, по какой то прихоти зачислили меня в разряд местного гуру, ну там одному помог, здесь другому подсказал и понеслось поехало, налетели, как саранча дрищи местные

 

капец я ноги сегодня убил. и присед в конце сделал со штангой не в смите. Я та не приседал уже лет 6. Это пиздос в на 50% тяжелее чем в смите. Вес был детской 130 кг но и то не привычно было. сделала 4*10

 

Борисыч когда будешь трен ставить?

 

Я если не поприседаю, кажется, что неделя прошла зря ))) Теперь будешь со штангой приседать?)

 

Я уже подустал. У меня сейчас заканчивается трен от сайрокс, потом хотел пустить от томса. Может и пущу по 100 к.д., дней 10 еще можно потерпеть.

 

ты же на сушки, конечно все в ахуе с тебя. наверное вот так выглядишь

 

посмотрим. У меня ляхи и так не маленькие ты видел и даже без приседов норм растут, думаю с приседом еще больше прогресс пойдет и веса не надо большие ставить

 

но все равно я приседаю с узкой постановкой ног и в конце тренировки, а иначе даже после 6 лет неприсидания я думаю вес до 200 поднимется, а это я думаю не целесообразно так как большая нагрузка на позвоночник идет а я этого не хочу

 

раньше вообще приседал с большими весами и все норм, а сейчас даже плечики от штанги заболели, и не привычно вообще