RUSMASSA

Приветствую всех ребята! борисыч, батя, как трен от сайрокс, распробовал уже?

 

Привет. Да распробовал. Тихий, спокойный трен. Потеешь как и со всех тренов. Что нравится, так это энергия хорошая с него, на тренировке бодрячком. Но ни какой агрессии. Насчет сушит, незнаю пока, как были вены так и остались. Понял только одно для себя, трен А дает энергию, такого у меня даже не было на гексе, бодрячка, а тело сушит формирует плотность длинный трен. Значит мне подойдет тритрен. Правда как всегда подскачил пролактин, но я его кабером давлю, эстро не ощущаю. Просто странно, нет агрессии и сон нормальный. Незнаю, может так и должно быть. На гексе тоже не было агрессии и сон нормальный.

 

А как по силовым, есть прибавка?

 

Честно не пробовал, связки стали побаливать боюсь порватся, но энергии через край.

 

на трене А вертекс и эрго , силовые вышли с 120 на 11 до 150 на 6 свободно ! на этой неделе буду тестить медленные волокна , буду 100 толкать на максималку , надо от 30 до 40 раз !!! Смогу !!!

 

Привет Хук, ого, + 30 кг - это серьезно. Цель есть, намерение есть- значить все есть, значит сможешь!

 

да , после у меня цель на 200 разовый . Но надо связки подготовить , тут верно Борисыч говорит , силы море , а связки не готовы . Я 200 кг делаю на трапеции по 12 повторов , просто нереально прет .

 

силовые зачетные...на максимум когда нибудь жал?

 

один раз , на стремном курсе омка 500 в 5 дней соло ))) был залитый как лифтер и 175 было ))) Сейчас все совсем по другому ))

 

Thomas Scheu. 53 года

 

Я создавал ветку на форуме, там больше фоток

 

запили фото своей трапеции, интересно увидеть трапец которая тянет 200 кг, я на трапы с сотней делаю на 15 повторов крученные так еще шея прорабатывается не плохо

 

Это дело генетики, а не весов.

 

да я в курсе что генетика играет большую роль , прост интересно какая форма и обьем

 

У меня трапеции от всего на свете растут. Шраги даже не делаю)

 

а мя ху....ко растут по этому уделяю ей один день трени ,узкими хватами в разных наклонах чтоб зацепить больше верхнею часть.

 

А зачем? Во времч махов через стороны поднимай выше параллели. От параллели и выше нач нают работать трапеции.

 

да во время махов трапы работают хорошо но там веса не те чтоб она росла , получается больше памп раздувается но не растет , но эт у мя так у других может и растет .

 

я ее никогда не качал, а она не плохо развита, от махов и от тяги к подбородку!))

 

а не подскажешь как метан от эрго?если пробовал конечно,уж больно цена сладкая на него=D