Конкурс Онлайн конкурс - соревнование: "Русский Жим". ОБЪЯВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!!!

Одежда типа майка,майка типа т шёрт майка майка тайсона

 

бл* чё делать я без бинтов даже на раз не пожму))

 

да подожди еще,мб еще правила поменяют в течении сорев

 

поглядим посмотрим

 

если у тебя суставы воспалены то тебе бинты не облегчат страдания ( ну только в плане что они за тебя жать будут, напрягаться меньше придется )
хитрожопство
тогда брат тож бинты намотает и на 50 раз пожтет

короче хренью тут страдать начали и админы сьезжают

 

z

я когда думал чт олокти болят(думал артрозная боль) мотал биныт и боло легче,потом задумался и понял что это просто связки...теперь локти не мотаю даже на 100%+ и не болят(не болит то что болело)

 

хз сухожилие трицпса болит от разгибаний франс жима , там также локоть воет внутри потому что , потому что природа задала базовые упражнения а не изоляцию , разгибания бобошат локти и сухожилие , ну и от жима болят , от дожимов всяких тяжелых локотки воспаляются конечно если замотать полегче будет сустав стабильнее

 

да и суставы болят, но суставы фигня,связки бицепса ноют на жиме,не мог предположить даже что они могут на жимах болеть

 

дык я же с братом живем вместе я ш его не откуда то подозвал

 

При опускании биц болит?

 

еще как болят на опускании , потому что жать надо правильно ,чтобы все суставы старались быть в одной вертикали , а когда плечи от грифа далеко - вот как раз и херачат бицепса сухожилия + от качева бица еще сильнее эти дела усугубляются

 

да,в нижней точке оч сильно напрягает это )) нет я конечно знал и чувствовал что бицепс включается в работу и стабилизирует но при болях такое ощущение что он вместо трицепса пытается руки разогнуть

 

Ну вот брат стоит рядом говорит шо хуйню порите все сидите

давайте жмите уже

 

дак я их и ушатал именно на наклонных жимах когда начал усиленно налегать на верх грудных, заболели

 

техники постановка и качание крыльев тягами на мощность ( как бренч ) не в отказ усиляют эти дела

а биц качать по 40 упражнений читингуя- убивают

 

логично)

 

кстати верх груди ( не середина ) прет от почти вертикального жима
опять же ну как бренч и коля ронин вот такой наклончик + опускать до лба хватит шоб не убиваться

 

а можно ваще просто армейский жим ебашить )) кстати тоже вполне неплохо по верху бьёт,лично у меня по очучениям

 

ЗДАРОВА БЫКИ ЖИМОВИКИ !!!!!!!
Почувствовали себя сильными ? Чемпионами ?
НАСТАЛО ВРЕМЯ ТИТАНОВ !!!

Собственный вес - 79.4кг
Вес штанги - 100кг
Количество повторений - 26 раз
Коэффициент - 32.74


Надо будет,пожму еще больше !!!
Против
PHARMACOM
Нет шансов ни у кого !!!



Спасибо замечательному форуму anabolicshops
За такие отличные конкурсы !!!

​