RUSMASSA

та же болезнь, теперь бинты кручи даже когда триц делаю....
Хотя парни говорят что это надо было делать всегда....
По тому что веса не детские!

 

ну я же пол года только реальный кОчка на витаминах ))) поэтому 130 на 10 раз мне за уши . Тем более как говорит Пиана , мышцы они как бабы , их чувствовать надо ))) я не за силой иду , а за гипертрофией и гиперплазией мышечных волокон что позволяет моему телу выделяться из общей толпы )))

 

Jason Huh, будь добр ответь мне по поводу моего вопроса о суспензии , цитирую:

 

Блин а как ник писать чтобы на него как бы ссылка была ?

 

Под аватаркой тыкай на имя

 

Так ну Джейсона надо тогда позвать как дед мороза)))Джейсон выходи баек нам раскажиии)))

 

Он уже был!!!

 

а что с сайтом? как заказ сделать?

 

А что с ним ?? работает подождать 4 секунды это антидосс работает.

 

Да страница залипла у меня не видел!

 

c хрома что-то не срабатывает.. 503 ошибка. опера отработала

 

Я сам с хрома все работает

 

Окси геон рабочий точно.поднялдо 100 день и норм.вчера был тяжелый тренинг.становая.подтягивания с весом и в наклоне ияга.сегодня болит все кроме грудных и поечь.тянет связки в пуках..становпя была 215 10 подходов по 3 повторения.а остальное еще большее извращение.
Так вот сегодня пришел(треню даж без нерани ща)
Болит все о базе речи идти не может.решилдля общего развития попампить грудь.
На разогрев сделал жим гантелями 50кг 3 по 6(чтоб вы понимали мне это вес как незуй) но ощущения грудных меня оч удивили.даьы не убивать свящки взял вообще 30 кг и стал лелать по 15 паз бля я лумал грудные лопнут!!реал аж стремно стало.вес крошечный и супертехникаи просто пизлец каждое волокно раздулось такого пампа разве что ток на ирене ощущал)))
Потом кросоввер тоже меньшим весом на 18 повторений грудь просто разрывалась лсоьенно кониуры и цен р лумал взорвется!!кароч окси 100 в лень самое то на первый раз!

 

Ты таблетосы кушаешь или масло?

 

Доброе утро! Всем прекрасного настроения!

 

Таблетки

 

Всем приветы!

 

ВСЕМ , ДОБРОГО УТРА !

 

Доброе утро Бро!
Какие планы на сегодня?

 

Всем привет! Хотел поинтересоваться) кто какие витамины на курсе употребляет. У меня идет мульти витаминный комплекс пионер с айхерба и омега 3, думаю что можно взять для печени и почек