Конкурс - Ягодичный мостик - 2024 | Страница 7 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Ягодичный мостик - 2024

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем qwer1234, 10 окт 2024.



    1. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,733
      Оценки:
      +22,497 / 167
      Ягодичный мостик

      Требования к участникам

      1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата,
      друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео )))
      и при определении победителя учитываться не будут
      2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и написавшие не менее 50 сообщений, а так же активные участники Telegram-канала

      Порядок проведения
      1. Видео должно сниматься одним роликом, выключение камеры, а так же монтаж из различных роликов,
      пусть даже снятых в том же месте и в то же время, в конкурсных работах не допускаются

      2. Каждый участник соревнований снимает видео, в котором явно должны быть видны
      - во время выполнения упражнения - снаряд в верхнем и нижнем положении,
      таз участника
      3. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение с маркировкой на выбор 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
      4. В случае если снаряд не стандартный и не имеет маркировки, его так же необходимо взвесить
      5. Видео снятое с несоблюдением правил указанных выше рассматривается, как мотивационное и его автор
      получает лайки и т.п. выражения почета и уважения его стараниям )))

      Одежда участника
      1. Футболка. Допускается надевание одной майки (полурукавки, футболки известной под названием «Т-шерт»), имеющей рукава, или без таковых. Она должна быть изготовлена из одного слоя ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Рукава не должны быть ниже локтей при опущенной руке атлета. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования. Допускается выполнение упражнения с голым торсом.

      Необходимо выполнить пять повторов с максимальным весом, согласно представленным ниже правилам

      Соревновательное упражнение - Ягодичный мостик
      1. Стартовое положение - снаряд находится на полу, таз участника находится на полу, верхняя часть спины участника упирается в лавку/валик
      2. Финальное положение - бедро параллельно полу, прямая линия колено-бедро-корпус-плечо, голова максимально прижата к груди, прямой угол в коленном суставе
      3. Необходима видимая фиксация и пауза в верхнем и нижнем положении

      Причины по которым повтор может быть не зачтен
      1. Ошибка в принятии горизонтального конечного положения в верхней точке. Отсутствие паузы-фиксации.
      2. Полный или частичный отрыв стопы от поверхности станка.
      3. Перемещение спины по валику/лавке (упору) в горизонтальном направлении с целью уменьшить рычаг и облегчить поднятие веса. Запрокидывание головы назад в ровное положение с позвоночником или дальше
      Ягодичный мостик - 2024 - Бодибилдинг форум AnabolicShops Ягодичный мостик - 2024 - Бодибилдинг форум AnabolicShops Ягодичный мостик - 2024 - Бодибилдинг форум AnabolicShops Ягодичный мостик - 2024 - Бодибилдинг форум AnabolicShops



      Время выполнения упражнения
      1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
      2. Время выполнения упражнения 1 минута
      3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

      Вес снаряда
      1. Вес снаряда выбирается самостоятельно

      Победитель определяется по коэффициенту Шварца

      О самом главном, о призах!

      Мужчины

      I место - 10к от форума
      II место - 7к от форума
      III место - 4к от форума


      Девушки


      I место - 10к от форума
      II место - 5к от форума


      магазин Hilma pro


      3x Testosterone Hilma Biocare (на выбор) или 1х HGH Marten - 1 место

      2х Testosterone Hilma Biocare (на выбор) + 1x ViagrON - 2 место


      1х Testosterone Hilma Biocare (на выбор) + 1x ViagrON - 3 место


      Категория девушки :

      2х Methenolone Enanthate или 2х Oxandrolone - 1 место

      1x Methenolone Enanthate или 1х Oxandrolone - 2 место


      + каждый призер получает фирменную майку AnabolicShops

      Работы принимаются до 23:59 МСК 01 ноября
       
      Последнее редактирование модератором: 19 окт 2024
      • Нравится! x 6
      • Сердце x 3
      • МСК одобряет! x 2
      • Это просто Класс! x 2
      • Автор Красавчик! x 1
    2. ***Лиса***
      Онлайн

      ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      2,374
      Оценки:
      +5,261 / 40
      Там глядишь и свадебку вашу сыграем в Казахстане :Biggrin:
      И приедем мы с Apple (ибо он добытчик и поймает ветер за хвост) и привезём мы подарков от Hilma Pro Support , в чём прсодействуют Agathocles и АлександрФ
      И будем мы все жить в счастье и гармонии под благословением святой Hilma PRO
      :ave: Аминь :ave:
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
      • Смешно! Смешно! x 2
    3. Jinn73

      Jinn73 mr.Champion

      Сообщения:
      11,255
      Оценки:
      +29,295 / 180
      Он загнула..... Как Боженька молвила))))

      [​IMG]
       
      • Смешно! Смешно! x 2
    4. ***Лиса***
      Онлайн

      ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      2,374
      Оценки:
      +5,261 / 40
      До свадьбы низззяяя:Blum1:
      Предмета плохая
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    5. Jinn73

      Jinn73 mr.Champion

      Сообщения:
      11,255
      Оценки:
      +29,295 / 180
      Когда наа карту - за плохую примету, не считается)))
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    6. ***Лиса***
      Онлайн

      ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      2,374
      Оценки:
      +5,261 / 40
      Ты прав .... klass
      Тебе тоже номер моей карты кинуть? :ik:
      Как уже писала фото карты сделать не могу :Blum1:
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    7. Jinn73

      Jinn73 mr.Champion

      Сообщения:
      11,255
      Оценки:
      +29,295 / 180
      А мне твой номер карты зачем)) Как Леха говорит: У меня "воздуха" нет)) все пропито лет на 5ть вперед)))
       
      • Смешно! Смешно! x 2
    8. ***Лиса***
      Онлайн

      ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      2,374
      Оценки:
      +5,261 / 40
      А как же ты на Magda2.0 жениться будешь??? :hrrr:
      Она-то девушка с приданным от Hilma PRO ... Жаних должен быть достойным :Diablo::Diablo::Diablo:
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    9. Jinn73

      Jinn73 mr.Champion

      Сообщения:
      11,255
      Оценки:
      +29,295 / 180
      Да как всегда в 5й раз)) ниче нового....... ))
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    10. ***Лиса***
      Онлайн

      ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      2,374
      Оценки:
      +5,261 / 40
      Не-не-не :Hmm:
      Невесте с приданным от Hilma PRO надо соответствовать :Hmm:
      Как же мы нашу Magda2.0 замуж отдадим???
      Так что добывай воздух, и всё по-новой
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    11. Jinn73

      Jinn73 mr.Champion

      Сообщения:
      11,255
      Оценки:
      +29,295 / 180
      мне Хилму не шлють...... так что ниче не полуится)))
      пайду дальше в своей пещере кочумарить)) в гордом драконем одиночестве)))

      [​IMG]
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Смешно! Смешно! x 1
    12. keks44

      keks44 mr.Champion

      Сообщения:
      11,802
      Оценки:
      +28,369 / 124
      Карту найти у тебя время есть, Лёха шкаф большой, упаковку поискать придётся:D
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    13. Sambur
      Онлайн

      Sambur Горец

      Сообщения:
      249
      Оценки:
      +686 / 4
      Да вот спроси их...
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
      • Смешно! Смешно! x 1
    14. Evil

      Evil mr.Champion

      Сообщения:
      8,399
      Оценки:
      +25,162 / 247
      Дополнительно::
      Консультант
      Seno тут бабки раздают
      Давай, хоть за шубу рассчитаешься наконец. 8 лет должен, там процентов накапло пзц
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
      • Сердце Сердце x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    15. ***Лиса***
      Онлайн

      ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      2,374
      Оценки:
      +5,261 / 40
      Оххх... Есть большие ящики, но как-то в него не хоцца Apple упаковывать...
      Рано исчо ему в ящик-то...
      Ну и представь - приедет с синяками и пролежнями.
      Надпись "не кантовать" не прочтут, ещё посылка на почте застрянет или потеряется...
      Он уж как-нить самоходом при наличии оплаченной доставки.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    16. keks44

      keks44 mr.Champion

      Сообщения:
      11,802
      Оценки:
      +28,369 / 124
      [​IMG]
       
      • Смешно! Смешно! x 2
    17. ***Лиса***
      Онлайн

      ***Лиса*** mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      2,374
      Оценки:
      +5,261 / 40
      Apple - ты сегдасен для доставки в Москву сыграть в ящик? Или своим ходом как-то? vlol
       
      Последнее редактирование: 11 окт 2024
      • Нравится! Нравится! x 1
    18. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,256
      Оценки:
      +58,756 / 340
      Я его делаю только не с грифом и не в зале, у меня в отличии от надкушенных фруктов с женским полом складывается лучше чем с армейским жимом.
      P.S. заметьте не я это начал
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    19. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      12,239
      Оценки:
      +26,807 / 250
      Без видео не поверим на слово :)
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Смешно! Смешно! x 1
    20. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      Посмотрим , мы люди бедные
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    21. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,256
      Оценки:
      +58,756 / 340
      Ну придется как в Хоум видео масочки одеть, для аналитического разбора архив то есть:D
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1