Курс на массу - пишем свои варианты

И вопрос непосредственно о сушке , эстрадиол держать в верх границе или использовать анастрозол только при ощущении побочек?

 

Если тренировки ПЛ, то е2 лучше держать под верх или чуть выше рефов.
Если тренировки ББ, то е2 лучше держать в средине рефов.
Вариант принимать ИА только когда чувствуешь побочки немного глупый

 

Володе Яковлеву расскажите об этом, и тем западным специалистам которые вели его в подготовке к Олимпии.

 

конечно перебор по питанию

 

У меня так было

 

Обязательно, ты мог бы и сам 22.06 приехать и рассказать

 

Вот и спроси его об этом, и внимательно выслушай что он тебе скажет. Мне же нет необходимости ехать за 3.000 км для этого, его позицию и мнение по этому вопросу я знаю.

 

Ты меня запутал, рассказать ему или спросить его мнение? Что делать то?
Или дебаты и голосование провести?

 

Всё ты прекрасно понял, дурочку выключи, вроде взрослый мужик а кривляешься как юродивый малолетка.

 

Стас, твою позицию по эстрадиолу я и так знал))
Но не разделяю. Возможно для атлетов уровня про и есть такие варианты, а вот усредненному новичку с форума так не пойдет. Есть дохера побочек, о существовании которых он не подозревает. А чувства обманчивы

 

А на 1400 трена надо иа? Не ради подьеба, а для информации)

 

Если бы это была исключительно моя позиция то и хрен бы с ним, но сейчас очень большое количество продвинутых специалистов придерживаются именно такого подхода, однако наши СНГ-шные кочки продолжают упарываться в идею лечение циферок.
URRI, например, несколько лет назад писал на этом форуме (как бы даже не в этой ветке) о том что построение курса с использованием ИА и кабера происходит не от большого ума, и хотя он один из очень немногих действительно толковых спецов в русскоязычном пространстве бб и фитнеса его не поняли. И другие очень грамотные люди писали об этом, но тоже вхолостую, ибо куда им до знаменитого инфоцыгана который и научил всех душить эстрадиол и чуть что хвататься за кабер.
Сам я далеко не сразу пришёл к этому, годы изучения теории и практический опыт привели к этому.

Кстати, наши кочки до сих пор не понимают как это на тренболоне можно люто расти

 

Да всё что угодно, но ты опять же приводишь в пример людей у которых вся жизнь подчинена спорту, людей которые умеют "слышать свой организм". А обычный кочка так не сможет, он разрывается по деньгам между едой и ипотекой, по времени между семьёй, работой и залом. Он просто проебёт все побочки до момента обострения. Поэтому проще сразу всё контролировать и опираться на цифры.
Это моё мнение и его я буду придерживаться))) Может, если я стану великим и буду общаться с более осознанным и мотивированным контингентом, я его изменю.

 

Большинство из которых выдуманы, а те что действительно могут проявиться, проявляются далеко не у каждого. И тем у кого подобное происходит нужно не ИА жрать а использовать тестостерон в минимально возможных дозировках.

 

Скажу так, за последние пару лет из тех кому мы отменяли ИА, или запускали с нуля без них, только паре человек не зашло. Да, среди этих людей не было, скажем так, праздных посетителей спортзала, таким я всегда даю один и тот же совет, если спрашивают: "Не трогай фарму"
Убеждён, что тем кого ты описал не следует вообще использовать фармакологию в качестве допингового средства, толку нет никакого в более чем 90% случаев, а мозг себе выебут и здоровье покорёжат с большой долей вероятности. При этом необходимо учитывать что немалая часть из них это люди которые в принципе никогда не сделают серьёзного результата, ни с фармой, ни без неё, и их потолок это оздоровительный фитнес.
Исключение возрастные, ну так им ГЗТ в помощь.

Возможно я не прав, но у меня такое виденье этой темы.

 

С этим по большей части согласен. Но реальность такова что это 80%+ фармюзеров.

А это самое интересное, таким по твоему мнению ИА положено при завышенных цифрах? Не подъёб, реально интересно твоё мнение по ГЗТ-шникам

 

В той схеме откуда ты это взял, высокий уровень эстрадиола является одним из факторов срабатывания этой схемы, так что нет, не нужно ))
Ну и там ещё инсулин практически обязателен.

Модификация этой схемы: много деки + много трена + эстрадиол в чистом виде, заходит тем кто не переносит высокие дозировки тестостерона. Но тут надо заморачиваться подбором дозировки эстрадиола.

 

Вопрос на счёт тренболона, информация тоже везде рознится . Одни пишут ,что уже год его использую, а другие пишут,что он очень токсичен для печени и больше месяца нельзя. Тем кто на опыте , подскажите, как оно на самом деле

 

Короче кочки, которые на трене не могут набрать, слишком много жрут иа
Ну а Про без инсулина это как водка без пива))

 

Индивидуально оно на самом деле.
трен 300мг/нед круглый год - печень в рефах, а кому то через пару месяцев отменять приходится