Выбор Дениса Гусева (IFBB) - Топовая фарма напрямую от производителя - HILMA.PRO | рф=>рф и ес=>ес | Страница 1649 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Выбор Дениса Гусева (IFBB) Топовая фарма напрямую от производителя - HILMA.PRO | рф=>рф и ес=>ес

Тема в разделе "Форумы магазинов анаболических средств", создана пользователем Hilma Pro Support, 26 окт 2018.



    1. Hilma Pro Support

      Hilma Pro Support Hilma Pro

      Сообщения:
      28
      Оценки:
      +146 / 0
      Топовая фарма напрямую от производителя - HILMA.PRO | рф=>рф и ес=>ес - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Топовая фарма напрямую от производителя - HILMA.PRO | рф=>рф и ес=>ес - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Топовая фарма напрямую от производителя - HILMA.PRO | рф=>рф и ес=>ес - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Предоставляем к Вашим услугам наш интернет-магазин. Наша цель – привлечение людей к серьезному отношению к собственному здоровью. Мы хотим, чтобы наши клиенты имели доступ к высококачественной фармакологии и были довольны результатом.

      Топовая фарма напрямую от производителя - HILMA.PRO | рф=>рф и ес=>ес - Бодибилдинг форум AnabolicShops


      Топовая фарма напрямую от производителя - HILMA.PRO | рф=>рф и ес=>ес - Бодибилдинг форум AnabolicShops


      Мы предлагаем:

      - Качественный и наиболее безопасный сервис доставки с трек-номером по всем городам России;
      - Доставка по РФ происходит исключительно из РФ;
      - Трек присылаем через ~7 дней в целях безопасности;
      - Удобные способы оплаты: банковские переводы, а также Биткоин;
      - Бесплатные консультации в живом чате для наших клиентов. Мы всегда рады помочь с грамотным выбором препаратов, разбором анализов и т.д.;
      - Полная линейка всех необходимых препаратов;
      - Совместное решение неожиданных проблем, возникающих с заказом. Мы всегда готовы пойти на встречу;
      - Возможности дропшипинга. Если у Вас есть клиенты, Вы можете без риска и больших усилий получить прибыль;
      - Сотрудничество с оптовыми клиентами. Всегда рады видеть в наших рядах порядочных людей, которым поможем вести честный бизнес. Для наших партнеров предлагаем особые условия и гарантии.

      Контакты:

      Стать Партнёром: Связаться с менеджером в телеграм
      Розничный Сайт: Сделать покупку прямо сейчас


      Топовая фарма напрямую от производителя - HILMA.PRO | рф=>рф и ес=>ес - Бодибилдинг форум AnabolicShops


      Топовая фарма напрямую от производителя - HILMA.PRO | рф=>рф и ес=>ес - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      Последнее редактирование: 2 окт 2024
      • Нравится! x 20
      • Автор Красавчик! x 7
      • Сердце x 4
      • Клан Силы одобряет! x 2
      • МСК одобряет! x 1
      • Pool x 1
      • Согласен с автором! x 1
      • Печально :( x 1
    2. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      Да я как то тренил не понравилось
      В зале всегда музыка
      Так когда подходят заебывает каждые 5 минут снимать отключать включать
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    3. Станислав18
      Онлайн

      Станислав18 mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      5,692
      Оценки:
      +10,228 / 130
      да я сегодня особо не понял че и как я приседал, во время подхода ноги по разному ставил, пробовал, вспоминал как делал, как лучше было. Сегодня я скажем так приседал с паузами, просто вспоминал движение, обычно, когда уже вошел в присед, я делаю как бы внутри амплитуды, не так низко сажусь как на этом фото. Сегодня просто пробная, начальная, первая тренировка приседа была.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    4. Алекс к

      Алекс к mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      14,533
      Оценки:
      +42,930 / 252
      Если кто то меньше тебя размером подходит к тебе- нечего и внимание обращать, пусть дальше идут:D
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    5. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      А ты всегда в раме ?
      Классические тяги и приседы не делаешь ?
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    6. АлександрФ
      Онлайн

      АлександрФ Маслянные булки

      Сообщения:
      1,414
      Оценки:
      +3,346 / 10
      Тут все просто) тебя сам организм научит , как правильно делать) ну если ты дальше пойдешь) есть определённые каноны, но они регулируются. Нет общей правильной техники для всех) ты и сам знаешь)
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    7. Станислав18
      Онлайн

      Станислав18 mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      5,692
      Оценки:
      +10,228 / 130
      делал, первые пару лет, колени болели со свободным весом, в смите вообще ничего не беспокоит, ну так и делают тут, я же без соревновательных амбиций, есть еще желание не поломаться, жить попозже без проблем. К сожалению, много примеров знакомых, кто сейчас просто охуевает от проблем со спиной, коленями, плечами...
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    8. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      Да эт понятно
      Явно чем мы занимаемся - это не для здоровья ...
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    9. АлександрФ
      Онлайн

      АлександрФ Маслянные булки

      Сообщения:
      1,414
      Оценки:
      +3,346 / 10
      Попробуй поэкспериментировать, со средним весом.
      Первое движение, это подобрать свой лордоз)) то есть подкрутить каховую область вперед) второе, присед лучше начинать с отвода таза назад, а потом уже садится , но отводкаттаза опять де регулируется, чем дальше отводишь, тем сильнее гнётся спина. Третье, это уже само движение вниз , лучше не резкое. Обычное, средняя скорость.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    10. Станислав18
      Онлайн

      Станислав18 mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      5,692
      Оценки:
      +10,228 / 130
      я уже 20 минут слушаю)
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    11. АлександрФ
      Онлайн

      АлександрФ Маслянные булки

      Сообщения:
      1,414
      Оценки:
      +3,346 / 10
      Поэтому нужно перестраховать себя заранее. Всегда делать лфк
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    12. Станислав18
      Онлайн

      Станислав18 mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      5,692
      Оценки:
      +10,228 / 130
      да вот самое сложное, заставить себя пробовать что-то менять) Как я понимаю, я сажусь просто коленями и все, никакого отвода таза я не делаю, меня никто изначально не учил, и я пробовал как-то вот так с отводом таза, и как раз тогда спина и поясница хорошо охуела, и я вроде как не стал дальше экспериментировать, тем более не понимая правильно ли я делаю. Это надо уже не самому пробовать, а чтобы научили, чтобы рядом был человек, который понимает, что делать надо.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    13. Станислав18
      Онлайн

      Станислав18 mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      5,692
      Оценки:
      +10,228 / 130
      вот об этом можно подробнее. Что делать перед приседом/после? Я обычно просто прихожу, растягиваю плечи, и хуярю сразу жопой в пол)
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    14. АлександрФ
      Онлайн

      АлександрФ Маслянные булки

      Сообщения:
      1,414
      Оценки:
      +3,346 / 10
      И постановка ног играет не малую роль. Если приседать , как тяжелоатлет, то есть широкая постановка ног с разводкой колени в стороны, то с это нивелирует частично нагрузку на поясницу
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    15. АлександрФ
      Онлайн

      АлександрФ Маслянные булки

      Сообщения:
      1,414
      Оценки:
      +3,346 / 10
      Перед присидом нудно делать пустые приседы например, небольшую растяжку. Можно мфр валиком бицепса бедра и поясничной области. Ну описать многие упражнения невозможно текстом) нужно показывать, их много) ну можно загуглить гимнастика при болях в пояснице например, вот уже часть там будет)
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    16. АлександрФ
      Онлайн

      АлександрФ Маслянные булки

      Сообщения:
      1,414
      Оценки:
      +3,346 / 10
      Ты сам можешь научиться, просто тут уже в зависимости от того, куда ты идешь) большой вес , как я уже сказал сам научит)
      Постепенно , слушая свои реакции организма. Человек то поставить сможет, но опять же этот может оказаться не верно) только сам, это только так работает)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    17. Станислав18
      Онлайн

      Станислав18 mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      5,692
      Оценки:
      +10,228 / 130
      я примерно понял, в общем это все те упражнения, движения, которые всегда всем лень делать, в основном бабы только вижу чето делают там, на валиках катаются)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    18. Станислав18
      Онлайн

      Станислав18 mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      5,692
      Оценки:
      +10,228 / 130
      ну посмотрим как пойдет, по плану приседать всю диету, присед всегда хорошо калории расходует.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    19. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      С Рождеством , мужики !
      Топовая фарма напрямую от производителя - HILMA.PRO | рф=>рф и ес=>ес - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Сердце Сердце x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    20. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      Тяга - 470
      Возраст - 21
      Топовая фарма напрямую от производителя - HILMA.PRO | рф=>рф и ес=>ес - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    21. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      Сайт магазина: Hilma Pro – поддержка для профессионалов

      Официальный представитель: Hilma Biocare
      Бренды представленные в магазине: Hilma Biocare
      Присутствие на рынке: 10 лет на европейском рынке
      Лабораторные анализы продукции:
      есть (в теме производителя Hilma Biocare)