Конкурс - Быстрее! Выше! Сильнее! | Страница 15 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Быстрее! Выше! Сильнее!

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 4 сен 2023.



Страница 15 из 20
    1. Isabell

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      6,910
      Оценки:
      +15,494 / 223
      Настал сентябрь - а значит, самое время для нового конкурса! Прогоняем осеннюю хандру и участвуем!:shtanga:​

      Правила простые - выполнить максимальное количество подтягиваний и берпи друг за другом, в течении 3х минут.

      Примерная схема выполнения
      Подтягивание 10 раз
      Бурпи 20 раз
      Небольшой отдых
      Повторяем все снова друг за другм - подтягивания, после них берпи, пока есть силы и не истекут 3 минуты

      Подтягивания (выполняется на ПРЯМОЙ перекладине, хватом СВЕРХУ)

      Стартовое положение - атлет находится в положении внизу, руки выпрямлены полностью.
      Финальное положение - руки согнуты, низ подбородка находиться на уровне проекции перекладины.
      Подтягивание осуществляется хватом сверху.
      Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении.
      Быстрее! Выше! Сильнее! - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Берпи

      Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Это будет вашей исходной позицией.
      Согните колени и в положении приседа упритесь руками в пол. Перенесите вес тела на руки.
      Сделайте выпрыгивание ногами назад так, чтобы оказаться в положении планки на прямых руках.
      Сделайте одно отжимание и вернитесь в позицию планки.
      Прыжком подтяните ноги к рукам и окажитесь в положении приседа.
      Сделайте прыжок вверх и резко поднимите руки, издав хлопок над головой.
      Следите за тем, чтобы каждый этап был сделан максимально правильно и полноценно: приседайте до конца, отжимайтесь до пола, выпрыгивайте так высоко, как можете.

      Быстрее! Выше! Сильнее! - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Требования к участникам

      1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата, друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео ))) и при определении победителя учитываться не будут
      2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и написавшие не менее 50 сообщений, либо активный профиль в Telegram-чате

      Призы:

      I место
      7000Р + Сустанон - 3 шт
      II место
      4000Р + Сустанон - 2 шт
      III место
      3000Р + Сустанон - 1 шт

      Рандом
      2000Р
      Рандом
      2000Р​

      Препараты для призовых мест предоставлены спонсором, магазином - Акция года!!! - АНАБОЛИКИ.net - оф.дилер SP, Zerox, Genetic, Magnus, Lyka !

      Победители, так же, получат фирменные футболки от форума!

      Срок приема работ - до 23ч 59 мин 24 сентября 2023г!

      Желаем всем удачи!:1place:
       
      Последнее редактирование модератором: 5 сен 2023
      Isabell, 4 сен 2023
      #1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! Нравится! x 5
      • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
    2. санек5

      санек5 mr.Champion

      Сообщения:
      4,488
      Оценки:
      +7,911 / 58
      Правильно говорить в Россию :D
      Красавчег. Удачи!
       
      санек5, 28 сен 2023
      #281
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    3. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      Область выиграл теперь Россия
      Тебе ли не знать - как все устроено
       
      Apple, 28 сен 2023
      #282
      • Смешно! Смешно! x 1
    4. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,256
      Оценки:
      +58,756 / 340
      мы то знаем как все устроено;)
       
      plumbumman, 28 сен 2023
      #283
      • Нравится! Нравится! x 1
    5. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,256
      Оценки:
      +58,756 / 340
      считает же сказал тут же не только количество тут и качество , могут вопросы возникнут, нам рандомщикамм проще
       
      plumbumman, 28 сен 2023
      #284
      • Нравится! Нравится! x 1
    6. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      Откуда знать тебе Старче
      Ты ж не выступал нигде
       
      Apple, 28 сен 2023
      #285
      • Смешно! Смешно! x 1
    7. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,256
      Оценки:
      +58,756 / 340
      это да , да и ваши выступления проходят как тайные сходки, слышал в разговоре в зале парни лифтеры тоже за Россию говорили, сегодня фотку твою им показу пусть скрытой камерой тебя снимут.
      а что бы знать нужно не выступать , а подсчитывать или организовывать, да просто жизнь прожить, да других изнутри системы слушать , я вот пацанов курсы слышал, твой знаю:D
       
      plumbumman, 28 сен 2023
      #286
      • Нравится! Нравится! x 2
    8. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      Я тебе говорю в начале ты выигрываешь область , потом едешь на ранг выше и так далее поэтапно
      Причем здесь фото и курсы
       
      Apple, 28 сен 2023
      #287
      • Нравится! Нравится! x 1
    9. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Вообще не в курсе))))) я ж физрук обычный)))))))
       
      zews1313, 28 сен 2023
      #288
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    10. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      Ну какой ты физрук
      Ты Легенда Юра
       
      Apple, 28 сен 2023
      #289
      • Смешно! Смешно! x 1
    11. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,256
      Оценки:
      +58,756 / 340
      ААААА! Ну спасибо, я то занимался еще в годы СССР, и на Россию не ездил ,а ездил на РФСР, ну в Артек на спартакиаду СССР, а дети они в Кр,кр, живут так что по областям ездили только на турниры, а "на Россию" отбирались через ЮФО, буду знать ;)
      И вообще ,Алексей, я давно заметил , что чувство юмора у Вас специфическое и "тонкий английский юмор" не ваш конек
       
      plumbumman, 28 сен 2023
      #290
      • Нравится! Нравится! x 1
    12. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      Участь такова спортсмена
      Надо выступать
       
      Apple, 28 сен 2023
      #291
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    13. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,256
      Оценки:
      +58,756 / 340
      Поверь буду болеть за тебя как за своих сыновей и желаю тебе порвать всех в клочья так , что бы они поняли безперспективность приема любой фармы кроме Хилмы, а то мне вчера тест и маст от ПАРКЕРОВ показали я уже и забыл таких:p
       
      plumbumman, 28 сен 2023
      #292
      • Нравится! Нравится! x 1
    14. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      Какие наши годы , Шаману за 40 разъебывает всех
       
      Apple, 28 сен 2023
      #293
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    15. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Вот это ты загнул)
       
      zews1313, 28 сен 2023
      #294
      • Смешно! Смешно! x 1
    16. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      Легенды ждут ...
       
      Apple, 29 сен 2023
      #295
      • Смешно! Смешно! x 1
    17. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,256
      Оценки:
      +58,756 / 340
      А что там легендам спортлото только и светит :D
       
      plumbumman, 29 сен 2023
      #296
      • Смешно! Смешно! x 2
    18. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      У Юры заберётся все
      Штраф ему центральный офис выписал
       
      Apple, 29 сен 2023
      #297
      • Смешно! Смешно! x 2
    19. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Это кто такой центральный офис?))) кто там старший?)))
       
      zews1313, 29 сен 2023
      #298
    20. Станислав18
      Онлайн

      Станислав18 mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      5,688
      Оценки:
      +10,219 / 130
      кто победил то? не было еще решений?
       
      Станислав18, 30 сен 2023
      #299
    21. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Пока что нет. Решают) вернее, считают) не завидую судьям)
       
      zews1313, 30 сен 2023
      #300
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
Страница 15 из 20