Конкурс - Быстрее! Выше! Сильнее! | Страница 10 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Быстрее! Выше! Сильнее!

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 4 сен 2023.



    1. Isabell

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      6,910
      Оценки:
      +15,494 / 223
      Настал сентябрь - а значит, самое время для нового конкурса! Прогоняем осеннюю хандру и участвуем!:shtanga:

      Правила простые - выполнить максимальное количество подтягиваний и берпи друг за другом, в течении 3х минут.

      Примерная схема выполнения
      Подтягивание 10 раз
      Бурпи 20 раз
      Небольшой отдых
      Повторяем все снова друг за другм - подтягивания, после них берпи, пока есть силы и не истекут 3 минуты


      Подтягивания (выполняется на ПРЯМОЙ перекладине, хватом СВЕРХУ)

      Стартовое положение - атлет находится в положении внизу, руки выпрямлены полностью.
      Финальное положение - руки согнуты, низ подбородка находиться на уровне проекции перекладины.
      Подтягивание осуществляется хватом сверху.
      Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении.
      Быстрее! Выше! Сильнее! - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Берпи

      Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Это будет вашей исходной позицией.
      Согните колени и в положении приседа упритесь руками в пол. Перенесите вес тела на руки.
      Сделайте выпрыгивание ногами назад так, чтобы оказаться в положении планки на прямых руках.
      Сделайте одно отжимание и вернитесь в позицию планки.
      Прыжком подтяните ноги к рукам и окажитесь в положении приседа.
      Сделайте прыжок вверх и резко поднимите руки, издав хлопок над головой.
      Следите за тем, чтобы каждый этап был сделан максимально правильно и полноценно: приседайте до конца, отжимайтесь до пола, выпрыгивайте так высоко, как можете.

      Быстрее! Выше! Сильнее! - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Требования к участникам

      1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата, друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео ))) и при определении победителя учитываться не будут
      2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и написавшие не менее 50 сообщений, либо активный профиль в Telegram-чате

      Призы:

      I место

      7000Р + Сустанон - 3 шт
      II место
      4000Р + Сустанон - 2 шт
      III место
      3000Р + Сустанон - 1 шт

      Рандом
      2000Р
      Рандом
      2000Р​

      Препараты для призовых мест предоставлены спонсором, магазином - Акция года!!! - АНАБОЛИКИ.net - оф.дилер SP, Zerox, Genetic, Magnus, Lyka !

      Победители, так же, получат фирменные футболки от форума!

      Срок приема работ - до 23ч 59 мин 24 сентября 2023г!

      Желаем всем удачи!:1place:
       
      Последнее редактирование модератором: 5 сен 2023
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! Нравится! x 5
      • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
    2. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,258
      Оценки:
      +58,762 / 340
      Миниатюра
      "ДОЛБО*Б"
      В эту субботу он лег пораньше, не обращая внимание на недовольный бухтение подруги, что она и так его редко видет , а он поел, принял душ (я рассчитывала на другое) лег спать. Оправдывался он тем, что в 2-00 нужно же встать что бы посмотреть турнир ЮФС, турнир оказался так себе, порадовали разве что девчонки кровавым избиением до "мурашек".
      Посмотрев турнир , он провалился в сон , в 6-30 заработал будильник , методично вбивая в мозг-Просыпайся!
      Мысль послать все к чертям была первая и довольно убедительная, ведь воскресение и т.д.
      Но так же настойчиво в голове звенел колокольчик, - ты же обещал попробовать себя и доказать что то больше себе чем другим.
      Он встал , принял холодный душ, на кофемашине нажал кнопки "сверхкрепкий" и "большая кружка". Оделся и вышел.
      Машина в ремонте так что до зала добирался на маршрутке, благо в такое время ни пробок ни толчии в салоне.
      Порог фитнес центра он перешагнул одним из первых, чем изрядно порадовал бабушек собирающихся в это время на урок аквоаэробики.
      Переодеваясь в раздевалке в одиночестве, чательно растерал плечи локти и колени капсикамом, помятуя, что произошло в недавнем конкурсе (надрыв широчайшей) и понимая что в ближайшие пару дней ни в парилку не сходить ни горячий душ принять, да и подруге нужно будет напомнить что бы аккуратнее целовала в плечеко :D
      Пол часа было затрачено на чательную разминку (давно такого не было), еще пять минут на выставление камеры и подбор ракурсов, сделав пару пробных дублей и убедившись, что все вполне сносно он приготовился стартовать , понятно что рассчитывать на призовое место даже мысли не было, цель была-сможет ли продержаться 3 мин. Включив камеру на телефоне и боксерский таймер он приготовился, кардиомонитор при обратном отсчете 10ти секунд показывал 113 ударов, прозвучал гонг и он включился в работу, табло таймера развернуто в другу сторону так что сколько прошло и сколько осталось он не мог видеть, а количество циклов не считал принципиально ,но это точно были самые длинные 3 минуты за долгие уже годы.
      После финишниго гонга не сразу подошел к камере, а свалился на татами кардиомонитор показывал 169 ударов, что по упрощенной формуле, уже в его возрасте ближе к 3,14здецу.
      Отдышавшись, встал и подошел к смартфону на штативе. И еееес! Конечно же камера стояла на паузе, возраст и неумение самостоятельно справляться с современными гаджитами дали о себе знать.
      Первая мысль- у*бать этим штативом об стену (все равно собрался смартфон менять), дальше монотонно начал наматывать боксерские бинты на руки, но убедил себя что это кончится либо растяжение запястья или же палец выбьет об мешок. Аккуратно и не спеша он собрал вещи, встал и на выдохе громко произнес -ДОЛБО*Б! побрел в раздевалку под недоуменный взгляд одинокого дежурного инструктора по залу .
      :(
       
      Последнее редактирование: 24 сен 2023
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 5
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    3. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
    4. Driver939

      Driver939 Маслянные булки

      Сообщения:
      980
      Оценки:
      +2,177 / 9
      На ПИЦЯТом? :D
       
      • Смешно! Смешно! x 2
    5. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Там, где то там, за горизонтом)
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    6. Mayskaya07

      Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

      Сообщения:
      915
      Оценки:
      +1,674 / 16
      Чет я проспала движ)
      Но...
      Вчера попробовала и может сегодня схожу на турник. Лень неимоверная, ещё и колено опухло.
      Ребята, ждите видео. А то опять одни мужики.
       
      • Нравится! Нравится! x 5
      • Смешно! Смешно! x 1
    7. Mayskaya07

      Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

      Сообщения:
      915
      Оценки:
      +1,674 / 16
      А я теперь всегда ставлю режим полёта. Отбиралась несколько раз на крупные соревы, снимала комплексы кф, которые ни один разумный человек не захочет снимать дважды, и в самый разгар записи, когда ты уже готов блевануть, кто-то звонит и запись прерывается. И ты ненавидишь этого человека.
      Как то снималась с ангиной и 38.5 очень сложный комплекс с гантелями, и позвонила мама. Реально было не смешно.
      Се ля ви
       
    8. Mayskaya07

      Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

      Сообщения:
      915
      Оценки:
      +1,674 / 16
      Даже не знаю, плакать или смеяться. У меня три попытки в полудохлом состоянии. Каждая из них как подвиг над собой. И, блин, все три раза одинаковое количество повторений.
       
    9. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,258
      Оценки:
      +58,762 / 340
      Дак все три и выкладывай фортуна любит смелых
       
      • Сердце Сердце x 1
    10. Станислав18
      Онлайн

      Станислав18 mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      5,689
      Оценки:
      +10,219 / 130
      на айфоне вроде нет такого, запись идет и во время звонка, если трубку не брать, просто вибрация в видео запишется.
       
    11. Mayskaya07

      Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

      Сообщения:
      915
      Оценки:
      +1,674 / 16
      Ну то на айфоне. А у меня то простенький телефон.
      До тех пор пор мне пофиг было на качество съёмки, я вообще про него никогда бы не подумала. Не люблю тратить деньги на дорогие вещи. Сломаю, потеряю, жалко будет. Телефон мне нужно шоб звонил и всё.
       
    12. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      Босс ждет - таков путь твой
       
    13. Станислав18
      Онлайн

      Станислав18 mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      5,689
      Оценки:
      +10,219 / 130
      Айфоны в целом все хорошие, даже старые, у меня телефон 2018г и менять не планирую пока, сравнивал с актуальными моделями, разницы практически нет никакой. Это я к тому, что не обязательно брать новый(дорогой) можно купить более старую модель, б/у соответственно и в целом не обламываться еще долго. После айфона, другой техникой пользоваться не захочется.
       
    14. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      Ну как же нет
      Там в камере разница ебейшая
       
    15. Станислав18
      Онлайн

      Станислав18 mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      5,689
      Оценки:
      +10,219 / 130
      Да +- тоже самое, если просто фоткать и снимать без всяких настроек. А по производительности и скорости работы, вообще ничего не заметить. Товарищ пересел с XS max на 14 pr0 max, в итоге с его слов - потраченные в пустую бабки, работает все одинаково.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    16. AlexSpb

      AlexSpb mr.Champion SPB BB CLAN

      Сообщения:
      13,170
      Оценки:
      +25,342 / 123
      У тебя 8-ой или 10-ый ?
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    17. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      43,740
      Оценки:
      +92,561 / 635
      Звание в клане:
      Наставник
      8
       
    18. Mayskaya07

      Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

      Сообщения:
      915
      Оценки:
      +1,674 / 16
      Мы вот ниву купить хотим, так она стоит как айфон. Старенькие, но на ходу. Угадай, что я выберу?) Телефон хороший и дорогой нужен, думаю, если для работы, например. А так... Ну вещизм.
      Я свою жабу не смогла задушить и купить айфон. А на курсы обучающие не жалко, кстати. На эмоции и путешествия.
       
      • Сердце Сердце x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    19. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,258
      Оценки:
      +58,762 / 340
      Ну что , дабы не было разговоров 3,14здеть не мешки ворочать и поддержать старую гвардию пришлось найти оператора и топать на турник. Делал наш олдскуловский и снова уперся в пульс 167, что говорит что выше МЧП не прыгнешь, что получилось не знаю , да и техника не та. В молодости на сборах укладывал цикл 4-4,5 сек , сейчас не стал считать . Но главное в очередной раз доказать что :
      ***
      — Да, были люди в наше время,
      Не то, что нынешнее племя:
      Богатыри — не вы!
      Плохая им досталась доля:
      Немногие вернулись с поля…
      ***
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 4
      • Нравится! Нравится! x 3
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Сердце Сердце x 1
    20. Mayskaya07

      Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

      Сообщения:
      915
      Оценки:
      +1,674 / 16
      Ты с пульсометром прыгал?
      Я чет вообще никогда не мерила в нагрузке. 167 звучит адово. У меня в покое 60.
       
    21. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,258
      Оценки:
      +58,762 / 340
      да гарминовский нагрудник и часы, 167 по идеи мой потолок 220-53=167 потолоу, т.е. я выше не разгонюсь в своем возрасте.