wize | Сушка | MyTeam + qwer1234

Всех приветствую в данной теме!​

​

Кратко о себе: Меня зовут Алексей. Занимаюсь в зале почти 2 года. За 3 последние года я добавил 45кг собственного веса. из них 35 в натуральную. Пусть это было и с жиром и с водой, но у меня цель была набрать т.к я весил 4 года назад 60кг. Но жалею иногда что набирал лишь бы чем, лишь бы набрать, но да ладно. Выгляжу не айс, т.к учусь и работаю не в сфере спорта и часто трудности с едой и тренировками были. Сейчас все получше. С финансами тоже получше. (все мы люди)
Почему я тут: Меня заинтересовал данный конкурс. Решил попробовать своими силами, отнестись с ответственностью и серьезно к конкурсу. Как никак,а мотивация и отчетность для себя и для зрителей.
Тренинг: Тренировки будут больше интуитивные, с чередующимися легкими и тяжелыми тренировками. Через 6-8 недель больше интенсивные. Кардио будет по ходу сушки регулироваться.
Питание: Тут сложностей нет, есть кому готовить и все условия для этого. Питание будем "двигать" по ходу курса.
Курсы: Использовал препараты в своем опыте такие, тесто эн, тесто цип, омна, метан, дека, пробывал трен. Как видите все длинные, т.к всегда гнался за массой, но сейчас мнение развернулось, после кучи минусов от этого. минусы: залитость, жирность кожи, раздражение от этого. Всего было 3-4 курса, дозировки в сумме не больше 700мг.
Курс и планы: Курс будет предоставлен на картинке ниже. Рассчитан на 3 месяца. В первую очередь цель показать минимизацию дозировок и показать что это работает. Планы просушиться на сколько это получится и нравиться себе. Хотелось бы добавить немного мяса, но не знаю получится ли, первый раз сушусь и первый раз короткие препы. Будем стараться. Так же будет добавлен один интересный момент в курс, о котором скажу позже. Возможно все в кучу, но я буду стараться!!!
Фирмы используемые на курсе: Pharmacom, Golden Gragon. Дозировки на данный момент такие как на картинке.
Спортивное питание: Этот аспект представляют мне мои знакомые-спонсоры с которыми у нас свой договор и они предоставляют мне определенные продукты. Именно эти продукты и будут подпиткой.
Фирма GeneticLab. Протеин(сыворотка и казеин), БЦАА, Глютамин.
Доп. добавки: Омега3-6-9, Кардиомагнил, Аспаркам.

Анализы: сдавать буду на этой недели и через 2 недели после начала трена. Далее через 2 недели после начала мастерона.
Замеры и отчеты будут выкладываться раз в неделю с примерным БЖУ и фото тушки.

Видео по возможности буду снимать, но думаю больше всего к середине и концу сушки.

Планирую начало на 30 марта либо 6 апреля. Решается этот вопрос.

И собственно материал:

 

посмотрим как будет.

 

Pharmacom исправь шапку!!!
И фото кинь пожалуйста!

 

да ошибся с фармаком.
Какое фото?
Не могу исправлять, не доступно почему то... как исправить?

 

Фото вижу в файле! Всё ок!

 

Сам исправил!!!

 

Курс расписан убого, извини. Про анастразол тебе уже сказали - на анализах эстро будет шкалить от трен - уже проверялось и перепроверялось 100 раз. Как я понял трен первая неделя по 50 мг ч.д., последующие 75 мг ч.д., что я считаю не верным. Ацетат короче пропика, а для ровности фона даже пропик лучше ставить к.д... в чем смысл отмены трен и перехода на маст, а потом ещё и 2недели в конце на станазе вообще не понятно...бил бы сразу трен+маст, станазу я бы вообще не добавлял - по действию как маст только побочек в разы больше и они намного серьезнее. А вообще твой курс трен+пропик+маст на 7-8 недель и никак не 12. Сейчас такой же курс на 8 недель у меня

 

согласен, не спорю нисчем буду рад помощи только!)

 

Смотрю Трен все бахать решили... Последнее время он очень пользует популярностью ,у меня рабята в зале с стажем 1 курс - метан + дека , уже говорят о нем вовсю и пускают слюни

 

конечно стан тут лишний однозначно.
Анастра пусть лежит, вдруг начнут сиси расти - подстраховка.
А вообще каберголин держи всегда с прогестинами- Пролактин контролировать.
Еще момент - когда много пролактина то больше щанс словить Гино даже на низком эстрадиоле, пролактин увеличивает восприимчивость организма к Эстрадиолу.
Т.е. это не Пролактиновое Гино как многие говорят, это Эстрадиоловое Гино вызванное большим количеством пролактина

 

спасибо, про каберголин в курсе, всегда его контролирую и знаю как по собственным ощущениям проверить его уровень примерно
а про то что трен все используют, то да, есть такое, поэтому у меня он в средней дозе и только на 4 недели.
стан выкину из курса, просто хотел 2 недели добить т,к маста не хватит

 

Есть 2 варианта:
- Докупить Трена и Маста, чтобы ставить их вместе весь курс, Стан лучше убрать.
- Сделать курс как есть, на будущее сначала планировать курс, а потом закупать препы.

 

радует что хоть у одного дозировки адекватные

 

Ты считаешь у остальных не адекватные ? Не считая мурлока ахахаха

 

ну на 80 кг по 800 энки болды и так далее это не адекват точно

 

800 энки согласен многовато, а 800 болда оч даже норм. А у кого и что еще? Ты просто долбанул всех под одну гребенку...

 

ну я в целом полистал темы подопечных, у 80% дозировки на мой взгляд высоковаты

 

зажали все себе.с тобой не поделились,редиски )))