Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Может сменить вид борьбы? Суммо например?

 

Добрый день. Ещё такой вопрос появился. Прохожу курс антибиотиков (гастрит). Перед этим уже начал ставить гр. Можно ли применять гр вместе с антибиотиками? Или подождать пока антибиотики закончу?

 

qwer1234, приветствую!
Поделись своей прогой тренировок, если не жалко. Очень интересно посмотреть, как ты организовал тренировочный процесс с грыжами, просто я например из базы делаю только жим и только в Смитте...

 

Спасибо. Как я вижу стандартный набор упражнений без нагрузок на позвоночный столб.
Просто с тех пор, как я сел на курс, у меня ремиссия и 18 мм грыжа в поясничном не дает о себе знать и начали закрадываться мысли, а не начать ли приседать со штангой потихонечку, хотя бы в Смитте

 

Тоже так думал, потом попробовал, в итоге месяц перерыва из за спины)

 

Услышал вас мужики! Приседу со штангой видимо не быть никогда, ну и хрен с ним, для себя и жима в тренажере достаточно. Я кстати жать могу только в одном, остальные, а их у меня в зале еще 4 вида, вызывают жуткий дискомфорт.

 

Классный

 

Пытаюсь еще приседать в гак машине с упором в поясницу, но ссука коленки начинают жутко ныть, хотя спина норм

 

Да везёт вам, а у нас в зале оборудование на котором Ленин занимался

 

Всем привет, хотелось бы вашего мнения, какой выбрать курс для набора, но что бы не залило водой, что использовать потом на слив и какое лучше пкт
Опыт аас был,

 

В первую очередь контролировать питание и гормоны

 

может быть так что чел не понимает что значит ( исходные данны)

 

Доброго времени суток всем. Решил провести первый нормальный курс.
Вопрос по общему плану курса, каким то дополнениям, возможно косякам, хотелось бы услышать конструктивную критику с обоснованием.
Сам курс собственно:
1-10нед - суст 500мг в неделю
1-5нед - окси по 50/100мг(по его воздействию на меня) в день
6-10нед - станазолол по 30мг в день
Гонада - по 500ме на 30, 34, 38 и 42 день курса
Анастразол и каберголин - по анализам со второй недели
12нед - пкт: кломид, витамин с, цинктерал, аевит.
Цель:поднять силовые и в конце слить немного воды(мнение, что от анапы сильно заливает).
Сразу еще вопрос по сусту: читал, что для лучшего эффекта делают "загрузку" им, так вот, в мое случае это имеет смысл, если да, то какие дозировки ставить в первую неделю?