Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Ты же помоемы высокий?

 

Вместо кардива, оно мешает набору

 

Ну тогда попрёт)))

 

Ну не х.. ты очень высокий 110 как минимум наверно надо весить

 

Начни спать больше часа, там и схуднуть получится

 

Конечно 110 нормального мяса)

 

А у меня норм завтрак? Коктейль

 

На самом деле зачем глотать макароны, когда сушки есть, питы, лаваши? По составу одно и тоже, но лезет легче.

 

Сушка?

 

Не понимаю какая разница какие углеводы? Организм не понимает макароны это или мармелад, все это энергия. Просто одна более доступна высокий ги другая нет ( низкий ги). Пять не дель я так самоотверженно жрал пол кг риса и 150 гр овсянки пока не охренел, разве это может называться нормальным питанием, на мой взгляд питание должно быть разнообразным.
И из своего опыта скажу( да он по сравнению с вашим ничтожно мал), но что не рос я на 500 граммах углей из риса, что не расту я от 500 грамм смешанного питания, за то жкт усваевает на ура и к обеду хочется кушать. А от 200 гр овсянки я не могу и в обед в себя ни чего запихнуть.
И самое главное, моё личное мнение организму похуй какой это углевод. Ему похуй даже на ги если вы не диабетик.

 

Всё 42 года кушаю тортики и как тортик ни когда не выглядил, я не знаю кто от тортиков выглядит как торт, а думаю этот человек переев даже овсянки будет похож на желе.

 

Не, думаю еще пачку творога добавить туда)

Ну хз я через час уже жрать хочу опять после своего коктейля) с 200 овсянки)

 

Тандырная лепёшка топ

 

Кокт

Коктейль? Ты её перемалывешь? Тогда вообще не понимаю в чем разница между мармелад ом и молотой овсянкой)))).

 

Ну мне лень долго завтракать, выпил стакашку и погнал) очень удобно)

 

Молотая да с молоком усваивается быстро, я пробовал так))). Выше речь то идёт о нормальном питании где организм должен потрудиться что бы переварить напичканное в него)))

 

Да я знаю так делал постоянно что бы быстро и каллорийно, но забывает эта тема хочется всегда чего то другого