Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Так то получше будет чем в напряге

 

Да 90 хочу с 8-9 % жира

 

Дык ясен пень я уже и не мечтаю накачать я, просто при моем росте 90 кг плюс минус пару кг ещё хоть как то смотрятся

 

Да 90 сложно набрать. А держать низкий процент жира мне не сложно, у меня его не было много никогда.

 

Вот думаю 300 болды в неделю к деке ситуацию изменят)

 

Хуй знает чего там сложного, жри и жри себе) вот как набирать не жир вот это уже сложнее

 

Мне сложно))) хрен бы уже с этим жиром)
Всегда можно подсушиться или скорректировать бжу

 

Добавь к своей хуйне один заход к кфс в день и ешь там 5 за 300

 

Это что это за 5 за 300?

 

Что не нравится тебе)))?

 

Ну звучит вкусно, можно попробовать)

 

Промахнулся толстый палец по телефону

 

Везёт вам, вы даже пальцы накачали

 

Я вот думаю куда к моим 4500 ккал это запихнуть))))