1 это страшное слово "грыжа"

Обязательно сделать МРТ так как на нем лучше видны структуры дисков и прочее. Но всё таки дьявол как мне кажется кроется именно в нервах нижних конечностей, тем более раз ты говоришь что с витаминов группы Б становится легче обычно все грыжи и протрузии сопровождаются болевым синдромом так как идёт ущемление корешка и как следствие его воспаление. Для полноты картины я бы сделал ЭМГ электро миографию. Даже бы в первую очередь.

 

вот именно ! причем у всех без исключения ,у меня же даже при простреле током ,когда пытался приседать или тянуть болей небыло вообще ! а витамин Б вообще что есть что нет , я его кстати периодически прокалываю ,нанопластырь вот заметно помогает ! прикладываю на спину меж лопаток ,там где дискомфорт ,всетаки думаю что продуло меня именно там
лет 5 назад я поспал прислонившись к холодной стенке ,на след день накрыло так что со слезами на глазах ходил согнувшись ,несколько уколов диклофенака и все прошло ,так ч то я в курсе как может болеть позвоночник ,сейчас ничего подобного и близко нет ! еслиб не прострелы током при поднятии тяжестей я бы и неподумал что это позвоночник,болело именно в пояснице

 

по описанию на миофасциальный синдром похоже, МФР в помощь

а вообще надо осанку править, тогда и с тонусом мышц все в порядке будет и грыжами

 

А как править осанку

 

восстанавливать баланс между мышцами: слабые укреплять, укороченные- растягивать. чтобы было легче тянуть укороченные -делать МФР

 

Просто в прошлый раз хреново сделали МРТ. У меня тоже 2 грыжи в поясничном, 5 и 7 мм. Тоже мозги ебали жестко. Спасение ГР, сейчас как год уже совсем забыл про рецидивы. При рецидивах, помимо ГР, мельгамма , противовоспалительные, и хороший остеопат.

 

почитал за это,там тоже симптомы боли, нет у меня болей ! вообще нет ! даже когда поднял последний раз 200 и меня прострелило аж в глазах потемнело и в пот бросило ,на ногах еле удержался ,но боли небыло ! единственное что подходит из симптомов ) это то что к вечеру становится заметно лучше
гимнастику для позвонка щас начал делать ,хз несколько дней только ,но после нее легко становится ,так то сижу весь день

 

я твой совет выше видел и ответил на него , а чего мне делать я сам решу
невпервой акуеваю от твоей манеры общения как у сагреного школьника ,модератор Блеа
в чем дело то ? ты так самоутверждаешся ? или проблеммы какие ? валерьянки попей там пустырника )) или может личная неприязнь ? так непиши мне ,я ж не в личку тебе написал ,а на тематический форум

 

да неужели , вспомнил )) тогда вспоминай лучше ! я спрашивал совета ! можно ли девушкам стан .. так как сам сомневался !

воот уже другое дело )) даже на вы обращатся стал )) это много )) достаточно без оскорблений обойтись ! особенно когда прсото совета спрашивают !

 

Так совет уже дали и не один, но вы пока не решились, тк ощущения не такие как в оторнетах пишут

 

Доброго дня Всем!

Играл в баскетбол с детства, в 30 пошел в качалку и без тренера и нормальной техники поломал спину. С момента первой заморочки в 33 прошло три года, сейчас имею три грыжи (протрузии?) подряд начиная от l5s1 0.75 (оперирована) и 2 выше по 0.6. Поясница болит постоянно. Сейчас кручу степпер, отжимаюсь с пола и на брусьях, плаваю в бассейне, но боль не отпускает. От гиперэкстензий только хуже, становую боюсь делать. Грыжи за три года не уменьшились, а может еще и хуже стали. Что можно препринять? Может какой курс пройти, ничего на эту тему не знаю, кроме протеинов ничего не принимал. Посоветуйте может, к кому в СПБ обратится? Буду признателен за любой дельный совет.

 

Привет!

В самом начале капельница витамины, ЛФК и электрстимуляция, или как там ее. После был дексаметазон, блокады с дипроспаном, НСПВП но толку не особо. Боль бывает отступает неизвестно почему, но за три года без боли максимум месяц. Ходил к мануальщику, толку нет, массажи тоже ничего не дают.

 

я бы рекомендовал пройти курс коррекции осанки

 

phil margera,

Спасибо! А вы можете подсказать как правильно выбрать специалиста? что он должен уметь? Правильно ли я понял Ваши некоторые предыдущие посты, что сначала нужно вправить кости\суставы таза? Кто эти занимается? Мануальный? Костоправ? Кинезиолог?

 

Можно работать сразу со всеми регионами.
Я могу порекомендовать только одного специалиста, у которого студия в Спб и лично он там бывает периодически (чаще в Мск), если готовы к 2-3 тренировка в неделю стоимостью порядка 5к руб.

 

Точно готов на первые занятия сходить попробовать. Куда звонить?

 

Системная биомеханическая реабилитация