Работает консультант Разбор анализов гормонов, помощь специалиста

есть такое, как года 2 перестал делать кардио

 

Задумайся, а то вырвут кошелек, а ты даже бежать не станешь

 

Сушка это уменьшение количества еды Нагружать могут определенные продукты.

 

как по твоему лучше сушиться? урезать ккал или тратить больше ккал на тренировке например, добавить к примеру по подходу в упражнении и больше кардио?

 

Нужно совмещать и рост тренировочного объема и рост кардио.

 

а есть ли смысл к росту тренировочного объема и кардио изменять питание, например увеличить количество белка и снизить количество углеводов при этом ккал общий тот же?

 

А зачем? Калораж прежний

 

а хз, так оказывается тоже делают, ну если не врут конечно

 

БЖУ это основа, ты от него отталкивайся, а не от интенсивности тренинга.

 

мне еще пока рано сушиться , набрыть бы мышц сперва

 

Всем доброго дня.
Эстрадиол поднялся за рефы.
На курсе 3 недели. Обычно эстрадиол был ближе к минималках, перед курсом вообще был ниже рефов.
Надо ли сбивать его? Правильно понимаю, сбивать надо анастрозол ом?

 

Вот тестостерон.

 

Emiryss, что за курс такой ? Теста очень мало, если ограничений в лабе нет.
По эстрадиолу - анастрозол 0.5 мг раз в 2-3 дня, но если проявлений нет, тягаются веса и т.д - я бы его не трогал, а оставил бы на таком уровне.
Низкий эстрадиол до курса связан, скорее всего, с низким тестостероном

 

Курс называется "подними себе теста для жизни" . Кольнул небидо, потом подумал, что может ещё прекращу, поэтому начал ставить суст. Буду ставить раз в 12 дней 3 месяца. И оксану добавлю на сл неделе.
Стартовый тест в той же лабе был 9-10.
Голова жёстко болеть начала после суста, весь налился, уже прошло. И вес набрал 4.5 кг за 3 недели почему-то.

 

Налился ты водой от всплеска теста и последующей ароматизации. Ты реши какой курс продолжать будешь, от этого и зависят действия твои.

 

Сустанон плюс оксана. Супер длинные эфиры решил не использовать пока.
Соответственно, анастрозол по 0.5 принимать и через сколько дней пересдать эстрадиол? Как только эстрадиол вернётся в нормальные рамки, анастрозол прекращать принимать? И, соответственно, после следующей инъекции через пару дней снова сдавать анализы? Каждые 2 недели не слишком часто будет?

 

Принимай анастрозол 0,5 мг ч.д. на две недели, потом пересдашь и посмотрим нужна ли будет корректировка дозировки.

 

Приветствую коллеги! Курс с мая 300 тест ц, 200 нанф, анастрозол 0,5 через три кабер по анализам 0,25 в 10-14. Тренировки проходят на ура, а вот в мирное время как то не очень самочуствие.

 

Учащай анастрозол ) А так норм