Движуха! Конкурс от Obizyan - Жим гантели 50 кг!

Ну в плане оборудования, да, там понтов много у техноджима, но вот именно по гантельному ряду они, как по мне-лучшие

 

Ну че мы жмем или сиськи мнем?
Все что ли?

 

А зачем ему цепи? Они до пола не достают? Разве что дисбаланс создают?

 

У техноджим насечка мелкая на рукояти. Вот были Ivanko, там рукоятка, как гриф соревновательный. Но они длинноваты были, это да

 

Ахуенно)) а что такое дисбаланс если применять это слово к тренингу?
Тоесть жать нужно исключительно в Смитте, потому что там не будет «дисбаланса»? А а сведение на груд на блоках тоже так себе идея, потому что опять будет «дисбаланс»?

 

Обожди чуть)) переснимай видео на 25 повторов, или не видать тебе приза))

 

Пока в поиске зала с гантелями 50 кг в Евпатории. Оказывается здесь это проблема (((

 

В моём понимании цепи лежат на полу и по мере подъёма снаряда, постепенно отрываясь от пола и увеличивают вес снаряда по мере подняты звеньев. А по поводу дисбаланса, может термин и не корректен, но свободно болтающийся груз на снаряде усложняет его движение по оптимальной траектории, дополнительно вовлекая в работу доп мышцы стабилизаторы и связки.

 

И про только Смитт я разве писал? Уточнил для чего мужики цепи повесили, короткие. Может просто для красоты)

 

Тоже вариант, лень про него писать было. Мы не ищем лёгких путей, а только секреты старых мастеров, которые должны помочь)

 

Привет)) а ты чего блог забросил?

 

О, только увидела... Ждём )
Соскучился народ по тебе

 

Сам как то раньше жал, привязывая на концы грифа веревками примерно по метр блины по 10кг. Интересные ощущения, но надоело)

 

Ну вот, все верно... вовлекаем в работу мышцы-стабилизаторы)) эти приемы с цепями активно используют в разных вариациях, и с пола и на весу, да и резинки в принципе тоже самое)) короче разнообразие.

 

конкурсы это всегда интересно!)) жаль я не умею норм жать еще и таким весом))) посмотрю с трибун на конкурсантов

 

А смекалку подключить? У меня вот на балконе уже сохнут пенопластовые гантели с надписью 50 кг... щас подсохнут и начнём честную, бескомпромиссную борьбу!))

 

А уставать будешь сразу в отказ?)

 

Не получилось снять нормально видео и отработать как хотелось )) 4 часа на самолёте с Турции до Москвы, потом 17 часов на машине до Армавира, всю ночь рулил... в 5 утра за 90 км до Армавира (спасибо дорожникам, что б они суки обосрались) расхуячил покрышку (резина абсолютно новая), просто об торчащую металическую сетку из дороги, идут ремонт, но даже отгородить гандоны не сподобились. Ну короче в 6 я был на месте, новую покрышку купить не смог .. только под заказ во вторник привезут, поэтому в Крым я уже скорее всего не поеду, но шанс ещё есть)) ну короче я решил сходить в зал поприседать и в 4 дня я уже пришёл в зал, сделал 6 рабочих подходов и вспомнил, про конкурс )) 50 кг не нашёл, но есть в зале 51,2 и решил пожать)) честно признаюсь силы внезапно покинули меня на 25 повторе)) вот просто как будто рубильник щелкнули и пиздец)) но один хрен выложу))


Уж простите дрыща))