Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Да в целом калорий они столько же съедают сколько и ты. Можешь дальше спорить, кушаешь ты как ребёнок вот и все. Не жди прогресса с такими детскими бжу

 

ну может у него жира там 150)

 

Я думаю 1 гр на 1 кг веса, ну это не важно, главное что работает₽

 

Не спорю. С врачом надо поговорить. С моим ЖКТ угли аккуратно надо, рис, гречу тяжеловато переношу, хотя гречка с молоком очень нравиться. У меня язвенный колит. Еще поджелудочная теперь. Как ни странно, мясо даже жирное, жареное без проблем.

 

На пузе если только

 

бывает)

 

Пиздец бро, няк это пипец, как ты вообще набираешь имея такую болячку.

 

Да вот лечащий тоже удивляется))). Я от нее скрыл информацию, что 500 энки в неделю ставил . Да, люди просто высыхают, с такой бедой, еда плохо усваивается, смертности полно. Стал пробовать курсить приступы почти прекратились, в том году 1 раз только схватило и то лег в больничку так, для профилактики. Раньше ПИЗДЕЦ был полный, иногда ходить не мог.
Ты откуда знаешь о болячке?

 

Знаю, родственник более, сидит на сульфасалазине и месаколе по переменке. Да ужасная болячка, не дай бог кому. Удачи тебе в тренировках бро

 

Спасибо. Лекарства эти не помогают, от них очень херово. Передавай родственнику - терпения и выздоровления!

 

Спасибо.

 

хорошая ветка,аппетит так разыгрался,сделал стейк из говядины средней прожарки,теперь вот дальше читаю ,под Наполеон с чаем мммм)

 

Приходи когда мамон в руки не поместится

 

Не особо, скоро опять будешь ныть что жирный

 

И ещё по дому яйцу за щеки покладёт.

 

пока могу себе позволить 5000 к.в день,но влазит от силы 3500) ,когда будет момон хз,там наверное и интересы будут другие)

 

Не подскажите правильное питание на сброс веса для м , рост 178, вес 92 кг. Подзапустил себя малясь

 

Macro Calculator

Вот калькулятор КБЖУ, с него начните.

 

Всем привет, ну и чо? Год барашек для вас трудится бесплатно, раздает всем рационы, вы тут сидите на всяких ваших астероидах, втираете пратыыны, а результаты то где? Где просушенные тушки к лету? Где наборы +15 кг чистай мышычнай массы?