Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

а главный вопрос-нахуя это всё делать, если можно в течение недели чуть больше есть каждый день, по 200-300 калорий, например, сверху, чем вот так дрочить свой жкт)

 

И что ты съешь сверху на 200-300кк, 5 конфет или 1/3 сникерса?
Хз, кому как. Мой жкт отлично переносит большой объем еды + ферменты в помощь. А поджиралово на ежедневной основе = большой шанс сорваться, по крайней мере для меня и вечно перерасчеты делать потом заново.

 

при чём тут поджиралово? я говорю о том, чтобы скорректировать свой план питания и повысить калораж в среднем на 200-300 калорий. и нахуй тут какие то конфеты ты приплёл вообще?)
тут как бы это, если у тебя поддержка 2.5к калорий условные, а ты жрёшь 6 дней по 2200, а на седьмой день ебашишь 10к калорий, то ты один хуй будешь жиреть

 

ну это уже твой косяк,что так делаешь

 

ну,на фоне потребляемой пищи жкт привыкает к такому объёму в течении недели,а потом ты даёшь жкт"просраться",накидываешься вот-и начинает буксовать жкт и то,у кого как,у кого то норм,индивидуально всё.
Вот у меня сегодня жкт буксанул,хз почему,хотя приём бжу тот же ,что и раньше,бывают сбои в организме))

 

так до да,всё возможно,у каждого своё,кто то на деку просто смотрит у него уже дека дик получился))

 

Я так и не понял за счет чего ты собрался его корректировать. Если не 5 конфет, то порция прота или 70г овсянки?

Не совсем ты тут прав. Если твой % жира под 10 или ниже, к примеру, и ты длительно сидишь на дефиците, то тебе раз в 7-10 дней читмил даже под 10к нихуя не сделает, вообще нихуя. На утро взвесишься и даже вес упадет.[/quote]

 

если у тебя дефицит дневной будет 500 калорий, а каждый седьмой день ты будешь профицитить на 7к калорий, то будет хуёво твоей фигуре.
а если взять яблоко, который на 4к калорий не набирал ничего лишнего, а сейчас ест 2500, то ему, естественно, нихуя не будет от таких загрузок на 10к

 

Я и имел ввиду второй случай. От многих факторов зависит. %жира, длительность, фарма, и тд...

 

то есть, когда ты набираешь вес, приходишь к тому, что нужно поднимать бжу, потому что текущие цифры стали твоей поддержкой, то у тебя только 2 варианта-овсянка или конфеты?) почему-то мне казалось, что можно той же еды, которую ты ешь всё время, начать есть чуть больше)

 

ну так мы то говорили про твои 4 биг тейсти с пиццами, а у тебя не случай яблока)

 

Случай не случай, но я отлично сохну каждый 7 - 8 день влупливая по 6 - 8кк в день. А ломать, что итак отлично работает.. не вижу смысла

 

ну если тебе заебись заходит и есть результат, то кто ж тебе запретит)

 

Бля, наталкиваешь на мысль заснять видос
У Миронова кстати есть рубрика в ютубе такая. Жрут с Наварской дохуя еды на время.

 

Да есть же этот дикий узкоглазый, рекордсмен по жрачке на скорость. Там просто пиздец. И цифры по ккал за 5 мин чумовые, около 10000 ккал за 5 или 10 мин )

 

Все эти жрачки на скорость до добра не доводят.
Названа точная причина смерти владимирца на конкурсе по поеданию блинов

 

Да это пздц )

Во японец. 12т ккал за 5 мин. Он еще 22 бигмака за 20 мин чтоли сжирал)

 

Офигеть он тип. Вот уж действительно, не в коня корм.