Работает консультант - Фармакология, питание и тренировочный процесс | Страница 274 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Тема в разделе "Фармакология и тренировочный процесс", создана пользователем Obizyan, 25 янв 2016.



    1. Rubik

      Rubik Амбал

      Сообщения:
      296
      Оценки:
      +108 / 10
      В общем, 7 недель на сушке (пропик по кубику ч/д, оксана по 30 мг фоном)

      Стартовый БЖУК - 200/80/200/2320
      Текущий БЖУК - 170/70/100/1710
      Вес на данный момент - 82 кг

      Фармакология, питание и тренировочный процесс - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Что мне делать? Я умру?)
       
    2. Шальной

      Шальной Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      2,192
      Оценки:
      +2,416 / 75
      С твоим весом можно и на стартовом БЖУК сушиться охуенно. Мои макросы спиздил :D
      Практически точь в точь как и у меня все. Только у тебя стартовые, а у меня постоянные. Даже вес почти тот же ( 82-84 ).
      Как ты вообще живешь на 1700кк? Тут на 2300 вечно жрать охота и частые срывы, я бы сдох наверное.
       
      Последнее редактирование: 5 мар 2019
      • Нравится! Нравится! x 2
    3. Rubik

      Rubik Амбал

      Сообщения:
      296
      Оценки:
      +108 / 10
      Я на стартовом даже поднабрал чуток)
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    4. Шальной

      Шальной Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      2,192
      Оценки:
      +2,416 / 75
      Уверен, что у тебя стартовое было не 4200? На 2300 врятли можно набрать, даже если дома днями валяться на кровати и яйца чесать, не то что тренить там итд:)
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    5. Rubik

      Rubik Амбал

      Сообщения:
      296
      Оценки:
      +108 / 10
      Ну так я же параллельно на курс сел - налило слегонца, да и уровень физической активности был невысокий.
       
    6. Rubik

      Rubik Амбал

      Сообщения:
      296
      Оценки:
      +108 / 10
      Не я задрот - даже капусту взвешиваю)) На 4000 ккал сидел несколько месяцев, перед сушкой.
       
    7. Obizyan
      Онлайн

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      2,393
      Оценки:
      +7,032 / 41
      а где КА? или надо самим посчитать?
      в диете слишком мало жиров. это разбирали уже 3 страницы подряд...
      зачем взвешивать капусту??????
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    8. Rubik

      Rubik Амбал

      Сообщения:
      296
      Оценки:
      +108 / 10
      Что такое КА? Удав из "Маугли"?)
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    9. Шальной

      Шальной Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      2,192
      Оценки:
      +2,416 / 75
      Коэффициент атерогенности
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    10. Rubik

      Rubik Амбал

      Сообщения:
      296
      Оценки:
      +108 / 10
      Общий холестерин - это ЛПВП + ЛПНП?
       
    11. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,501
      Оценки:
      +95,854 / 206
      Капусту надо считать и ломать пальцами:)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    12. Rubik

      Rubik Амбал

      Сообщения:
      296
      Оценки:
      +108 / 10
      Я же написал
       
    13. Obizyan
      Онлайн

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      2,393
      Оценки:
      +7,032 / 41
      задрот который не знает про КА?
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    14. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,753
      Оценки:
      +22,540 / 167
      Теперь у него новая заморочка будет )))))))))))
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    15. Rubik

      Rubik Амбал

      Сообщения:
      296
      Оценки:
      +108 / 10
      Я задрот в плане питания.

      Что с ЛПНП и ЛПВП делать-то?)
       
    16. Rubik

      Rubik Амбал

      Сообщения:
      296
      Оценки:
      +108 / 10
      Кстати, оксана рабочая - ГСПГ 6,2 (реф 18,3 - 54,1) :)
       
    17. Obizyan
      Онлайн

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен SPB BB CLAN

      Сообщения:
      2,393
      Оценки:
      +7,032 / 41
      стан рабочий...
      нужно менять диету
       
      • Смешно! Смешно! x 3
    18. Rubik

      Rubik Амбал

      Сообщения:
      296
      Оценки:
      +108 / 10
      Не стан - АЛТ 35,5)
      Жиру добавить?
       
    19. Шальной

      Шальной Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      2,192
      Оценки:
      +2,416 / 75
      Не у всех оралки задирают ферменты. У меня бы на 30-40мг стана ферменты бы только повысились спустя недели 3-4 и то не факт.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    20. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,753
      Оценки:
      +22,540 / 167
      Rubik, гематокрит, кстати, мониторишь? Нынче это тренд ))))
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1