Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Ты жал на курсе 100, ты должен продолжать удерживать жим 100

 

что значит по-моему? пкт от сашана блять загугли и найди хоть одну схему на 3 недели. нахуй ты вообще полез в себя иголки тыкать, если совершенно не понимаешь, что делать дальше? у тебя даже примерного представления нет, братишка

 

бля, Рома как раз на днях писал про это, только в том месте, которое нельзя называть

 

я курсить больше не собираюсь) максимум через годик скорее всего или пол года) просто почему все по разному пишут) кто то пишет снизь веса на 50 процентов и не тренируйся во время пкт) кто то пишет так)

 

Я тока цнс себе уточнил

 

Bagomed, у тебя в голове полная пизда. И не в смысле жирное влагалище )
ПКТ - в среднем 6 недель. И может потребоваться еще или вообще повторное
Можешь не сидеть и не грезить, как будешь качаться после курса, что ты там удержишь, не думать, что ты уникальный такой пацан. Ты нихуя не удержишь. И качаться ты вряд ли будешь. Просто поверь ) Такова статистика. Если бросают курсить - ходят в зал потом, в перспективе - единицы. Остальные либо бросают зал, либо залезают снова на курс. А будешь ты жать 50% или 100% - насрать, в конечном итоге, ты будешь жать столько, сколько мог\можешь на своем натуральном максимуме. Если ты еще гормоналку восстановишь нормально. А если по "умному", то надо стараться удержать веса, которые были на курсе. Но ты нихуя не удержишь.
Такие дела. Стероиды - игрушка дьявола

 

Приветствую!
Обращаюсь за помощью))
Последний курс был примерно в феврале месяце (энка 250/нед, вообще планировался как мост между курсами, но в итоге просто бросил).
Июнь, июль, август вообще не занимался и нормально не питался (традиция сложилась, сливаться каждое лето).
В итоге потерял 8кг за три месяца и сейчас вес составляет 80кг.
Планирую начать курс, набросал вот такой график. АС на днях буду заказывать, прошу подкорректировать, показать ошибки, ну и главное..если не затруднит, добавить сюда всё необходимое для моего здоровья. Для печени (если нужно), для яичек (если нужны, препараты всмысле)), для сердца и тд, какие-либо витамины/добавки.
Заранее премного благодарен.



PS в первые 6 недель вообще хотел добавить турик по 40, но следом метан пойдёт..не хочу нагружать печень. Стоит ли?

 

может быть в голове у меня и пизда) но я тебе так скажу, я тоже не с воздуха брал пкт и сам курс, мне советовали такие же умники как и ты) а у вас ведь качков со стажем и прочих консультантов у каждого свое мнение) и та пизда что у меня в голове это не совсем моя пизда ) но это не важно, я в целом с тобой не согласен по поводу того что ты дальше написал типа я не удержу и тд и тп, если в твоей статистике и вообще по жизни из 10 человек 9 человек не удержали это не значит что и я не удержу) я поставил перед собой цель и я знаю что я удержу) а мои знания они с каждым днем увеличиваются, я пишу на разных форумах, я читаю темы на разных форумах, у меня открыто куча вкладок по форумам , в том числе и по темам в этом форуме) я трачу кучу времени на изучение, но один фиг знаний не хватает а набираются они путем проб и ошибок, вот ты говоришь 6 недель минимум а кто то говорит 3 недели нужно) тоже считает себя таким же умным как ты и такой же качек возможно как и ты) а кому из вас верить и во что верить помогает лишь интуиция и пробы с ошибками)

 

Бля, ты дураг? Или тролишь?

 

Хорошо написал) Со многим соглашусь.. Правда ПКТ на 3 недели ...ни разу не встречал таких советов, на нормальных площадках))

 

нет я вполне серьезно говорю, в чем именно я дураГ по твоему?) что не так тут с консультантами) я понимаю вы тут химичите и колите бычьи дозы и вообще агрессивные) но можно как бы чуток пыл умерить) странно что именно консультант мне таким образом отвечает) почему нельзя советовать без отражения своего превосходства над новичками) ах да я забыл что тут все кочки не были новичками и не делали ошибок) хотя не считаю себя таким прям новичком) меня и от трена отговаривали говорили ты еще не готов здоровье не выдержит)

 

конечно же после пкт, я сдам анализы и пойду к эндокринологу, долечивать гормоны)

 

хотя я не совсем понимаю, почему я спрашиваю одно а мне вообще на другое отвечают) ничего не спрашивал про пкт) меня тут обосрали за мой пкт) да забейте вы) отвечайте по делу) но если есть желание просто пообщаться я готов) хотя я сомневаюсь что это кому то нужно) я вообще изначально спрашивал про то как тренироваться во время пкт как снизить нагрузки и тд и тп) зачем мне писать по поводу моего пкт) зачем зря тратить свое время и мое) почему бы просто сразу не ответить на интересующий вопрос)

 

В шапке же написано, здесь могут и нах**й послать, и затроллить))
Терпи, боец..как мы терпели. После 500 сообщений меньше угарать будут Если с форума не сбежишь.
А пока..меньше доказывай - больше прислушивайся.

 

да я рад бы прислушаться) но блин столько времени уходит когда итак в поиске ответа не можешь найти спрашиваешь а тебе вообще на другой вопрос отвечают, да и вообще блин щас у кого не спроси у каждого свое мнение какое то ) и фиг знает к кому прислушаться) (и не надо писать типа если не нравятся наши советы вали с форума) к большинству советов я прислушиваюсь)