Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Слушай, друг сердечный. Ну по сути быстрые углеводы это и есть простые же углеводы. А медленные- сложные из-за своей химической структуры. Или все, маразм меня одолел?

 

Уфф бляяя

 

Мне кажется он просто пошутил...

 

Я уже заебался тут. Не отличишь правду от неправды

 

иди каши поешь, диванный теоретик)

 

Даже ты заебался. Теперь подумай о новичках как я

 

Мы тут теоретики, брат. Ща начальник придёт, скажет что хуйню написали и кашу есть отправит.

 

конечно имеет,чем больше растянут желудок (больше съел больше растянулся) тем больше времени на переваривание пищи ,тем дольше будет вырабатываться панкреатический сок,выброс желчи (отклик на поступления пищи в желудок),что сигнализирует мозгу о поступлении пищи,в ответ чувство голода проходит.Это один из нескольких процессов который убирает чувство голода при приёме пищи.

 

Не верь никому!Все пиздят!

 

Вот тебе думается, а ты попробуй.
На диете стоит есть "низкоуглеводноплотную" пищу, это бесспорно.
Попкорн, например... те же чипсы.... то, чего 100 грамм ты можешь жевать долго.

 

Скачки инсулина и сахара от сладкого провоцируют голод, но это индивидуально.
Иногда моральное насыщение доминирует.

 

Не всё так просто, но сладкое жри.

 

Нет, почитай разницу в гугле.

 

В хуюгле. Что там с печеночным гликогеном, сенсей?

 

То, что это только 30% от общего гликогена в твоей системе, не более.

 

Я прямо удивлён. Вот это новость. И печеночный гликоген наверное ещё это не источник энергообеспечения для мышц? Фантастика!

 

А нахуй ты тогда мне о нем рассказываешь и нахуй вообще его сюда приплел, гуру ты наш оппозиционный?

 

На счет макроэлементов - мимо