Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

А нанфенил тоже тогда по 50 через день ставить?

 

Подскажите на кануне задачи анализов можно сделать кардио тренировку или не стоит?

 

Смотря на что сдаешь) Но всё же лучше воздержаться )

 

Obizyan, здравствуй!)
Вот такой вопрос, один знакомый строит курсы, как он сказал на коротких (мастерон, трен, стан) и все это дело без тестостерона.
Можно ли так делать, и что ему будет за это?)))
(Выглядит, норм, выступал по ББ)

 

Парни подскажите , хочу сделать такой курс, на 12 недель:
- энантат 250 раз в 5 дней;
- нандролон фенил по 50 ч/д;
- мастерон по 50 ч/д.
Нормально или что то надо отредактировать?

 

Всем салют. Парни, при ГЗТ как часто и какие анализы стоит сдавать, что бы отслеживать что происходит с организмом и не наделать бед со здоровьем ? И да, во время мостов чем лучше чиститься и что употреблять для поддержания ГГЯ что бы изюминки совсем не атрофировались )

 

Ну мне то нормально будет 250 раз в пять дней

 

Obizyan, Obizyan, Obizyan,

Вечный курс - на сколько хватит здоровья, финансов и достижения спортивных целей )

 

Obizyan, приветствую! Такая ситуация: супруга, с недавнего времени, к силовым тренировкам добавила утренние пробежки. После первой же пробежки начались боли и хруст в коленных суставах, сначала решили что это реакция на непривычный тип нагрузки и по мере адаптации пройдет. Ни хрена. Не проходит. Взяли комплекс для суставов и связок (хондроитин+глюкозамин+метилсульфонилметан), вроде чуть полегче стало. Может быть, руководствуясь опытом, порекомендуешь чем ещё можно поддержать-подлечить колени? Причем, что интересно, на силовой тренинг такой реакции нет, а занимается она по большей части в лифтерском стиле.
Будем признательны за дельный совет!
P.S. У меня вот проще всё... есть в компоте нандролоны - ничего не хрустит))

 

Приветствую! Я тоже пью такой комплекс. Помогать он начинает месяца с третьего, четвертого, и пить надо очень долго.

 

Всех приветсвую. Вопросов будет не сколько. Рост 198. Вес 102.К-Б-Ж-У+-. 3000-240-100-350 по еде нормально?Затарился сустом,декой,метаном(ну иа,ип,хгч). Думаю суста 500,деки 600 на 15 недель,метана на 6 недель. Нормально по пропорциям? Стоит ли еще что-то добовлять? Болд например?(на многих форумах его с декой рекомендуют) стоит ли с 16 недели по 20 поставить проп и мастерон? Теперь программка,тренировки около 60 минут. 1день грудь,бицепс и пресс. Жим на наклонной на верх груди+с разводкой гантелей 4 подхода по 15,12,10,8. Жим лежа+брусья 3 подхода 12,10,8. Подъем штанги на бицепс 3 подхода 14,12,10. Молотки 3 подхода 12,10,8. Пресс 2 упражнения по 4 подхода на максимум. 2 день ноги. Присед 4 по 15,12,10,8. Жим ногами 3 по 15,12,10. Разгибание+сгибания 4 по 15,12,10,8. Голень в смите 5 по максимуму начиная с 25. Всю эту по*бень я составил сам начитавшись на форумах. Так что если будите пинать х*ями,а я думаю вы будите,делайте это понежнее) было 2 курса до этого. Первый тест. Второй тест,трен,стан. И в моей провинции нормальных тренеров нет,всю инфу ищу сам.. Выслушаю и попытаюсь понять все ваши советы.