Работает консультант - Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. | Страница 48 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Тема в разделе "Питание, консультации.", создана пользователем абсолютли, 22 мар 2018.



    1. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      36,796
      Оценки:
      +66,033 / 693
      Vk:
      В контакте
      Telegram:
      Telegram
      В этом разделе форума вы сможете любезно попросить совета в помощи в диетологии.

      Индивидуальный разбор ваших рационов питания, чем и будет отличаться данная тема.

      Прошу любить и жаловать Rednarok !



      Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Нравится! x 32
      • Автор Красавчик! x 10
      • Это просто Класс! x 2
      • Смешно! x 1
      • Facepalm x 1
    2. Гатс

      Гатс mr.Champion

      Сообщения:
      5,293
      Оценки:
      +25,788 / 80
      Да я не против ,асли у него горит жир при таких бжу при его физ нагрузках.
      Я то изначально написал человеку рацион который не качается(после больнички он),работает нет наверно, а если да то точно не физически.Вот я про него изначально говорил(написал бжу).
      У него энергозатрат нету по большому счёту.
      А про этого мужика я нечего не говорил,первый раз вижу его.С его бжу, его весом, тренеровками силовыми,кардио и 8 часов на работе базара нет,у него дифицит ккал. Конечно будет худеть.
      Речь то не про него шла,зачем ты его мне приписал?!
      О другом человеке и его условиях речь изначально была.
       
      Последнее редактирование: 28 май 2018
    3. Гатс

      Гатс mr.Champion

      Сообщения:
      5,293
      Оценки:
      +25,788 / 80
      так и сказал,что факторы разные могут быть, если исключить фактор с бжу
       
    4. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      6,591
      Оценки:
      +16,979 / 52
      Дополнительно::
      Консультант
      Telegram:
      Telegram
      Привет, а зачем тебе столько химии и без ААС?:)
      Натурально если кушать клен с тироксином, да ещё и после операции - от твоего мышечного корстета ничего не останется.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    5. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      6,591
      Оценки:
      +16,979 / 52
      Дополнительно::
      Консультант
      Telegram:
      Telegram
      Не, бро, не согласен:)
      Ему надо анализы смотреть, а там может и АЭ на сушке не помешает и натурально 30-40 жиров это прям совсем печаль:) Ты видел липидограммы на 30 граммах жира и гормоны?:)
       
    6. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      6,591
      Оценки:
      +16,979 / 52
      Дополнительно::
      Консультант
      Telegram:
      Telegram
      Да у неё цикл не наступит просто:)
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    7. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      6,591
      Оценки:
      +16,979 / 52
      Дополнительно::
      Консультант
      Telegram:
      Telegram
      Нету никакой полярности, нельзя на диете урезать жиры, это тупейшее что можно сделать.
      И дело не в липолизе, дело в здоровье.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Pool Pool x 1
    8. Goga666

      Goga666 Амбал

      Сообщения:
      26
      Оценки:
      +8 / 1
      У меня курс был почти 2,5 года... помимо похудения и реабилитации хочу ещё посмотреть как получится гормоналку восстановить , анализы и результат диеты выложу через 1 месяц
       
    9. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      6,591
      Оценки:
      +16,979 / 52
      Дополнительно::
      Консультант
      Telegram:
      Telegram
      Сначала восстановись, а потом худей.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    10. Goga666

      Goga666 Амбал

      Сообщения:
      26
      Оценки:
      +8 / 1
      Я же худею не из прихоти...чтоб снизить нагрузку на позвоночник!
       
    11. Гатс

      Гатс mr.Champion

      Сообщения:
      5,293
      Оценки:
      +25,788 / 80
      Да ,на дифиците углей резать жиры в начале не надо, это я уже писал. Просто одну схему расписал когда можно урезать жиры,выше писал но,не на долго и то,может и в этом не будет необходимости. Но это именно при определеёном случае(выше подробно писал, что и как,при каком варианте).
      Короче можно опустить этот момент с урезанием жиров,а то многие думают,что я с самого начала хотел жиры урезать (что в начале было но,я сам потом словил себя если,при дифиците углей то и так худеть будет,жиры не нужно резать) ,а я схему одну прописал просто, когда и при каких случаев можно урезать жиры было,на короткий срок,если вес стоит, а скинуть ещё надо ......
      Короче картина маслом,забудьте про этот аспект ,когда можно было урезать жиры(выше подробно писал об этом).
      Жиры не урезаем!
      Насчёт анализов, пусть сдаст,просто как я понял он хотел кабер и тамокс жрать не потому,что у него прл и е2 высокие,хотя если е2 высокий здесь ИА нужны,а не тамокс,если только у него гино не лезет и он тамоксом заглушить захотел))
      Короче, как я понял он для сушки именно хотел кабер и тамокс применять,по его посту так понять можно было вот,поэтому так и написал ему,для сушки тамокс и кабер бред!
      А анализы да ради бога, если не сдавал пусть сдаст,что у него там)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    12. RISER

      RISER Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      320
      Оценки:
      +556 / 10
      Какова общая рекомендация (если она есть) по сочетанию продуктов: белки лучше с растительными жирами? или медленные углеводы с жирами или раздельно? или что покурить на эту тему

      фаза: набор
       
    13. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      20,780
      Оценки:
      +32,620 / 373
      Кушай просто
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    14. RISER

      RISER Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      320
      Оценки:
      +556 / 10
      Просто кушай? Или просто "кушай просто", ну то есть простую еду (хз что это значит)?

      А то я отбитый, могу и садовый шланг сожрать, если от этого будет расти :)
       
    15. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      20,780
      Оценки:
      +32,620 / 373
      Есть еду исходя из бжу, углеводы сложные, белки животные, жиры животные и растительные
       
    16. RISER

      RISER Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      320
      Оценки:
      +556 / 10
      Ну это понятно, я уже и так строго по БЖУ начал питаться, думал как еще еще лучше оптимизировать, внутри БЖУ.
      Главное ведь не сколько съедено, а сколько усвоилось или не усвоилось
       
    17. trean

      trean mr.Champion SPB BB CLAN

      Сообщения:
      3,879
      Оценки:
      +5,936 / 26
      Если с жкт проблем нету то пофигу что и с чем мешать)
       
    18. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      6,591
      Оценки:
      +16,979 / 52
      Дополнительно::
      Консультант
      Telegram:
      Telegram
      Лучше сочетать всё сразу, нет смысла делать белковые приемы пищи или углеводные.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    19. Art87

      Art87 Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      453
      Оценки:
      +554 / 11
      Rednarok, я вижу ты часто пишешь про джанк, и что ты постоянно ешь такую еду, что главное вписаться в каллораж. Что к этой еде относится?
       
    20. Invincible

      Invincible Амбал

      Сообщения:
      222
      Оценки:
      +72 / 4
      Игорь привет!
      Месяц сижу на 100 углеводах, кардио делаю по 30 минут 4-5 раз в неделю. И силовых тренировок не высокообъемных 4-5 в неделю. Стоит ли проверить ттг, т3 и т4 для оценки состояния щитовидки и возможных корректировок?
      Или ебошить дальше и мучать себя в целях сгона жира? :)
       
    21. Rednarok

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      6,591
      Оценки:
      +16,979 / 52
      Дополнительно::
      Консультант
      Telegram:
      Telegram
      Мак, КФЦ, роллы, пицца, хот-доги, пельмени, чипсы, пончики, круассаны... вообщем вся та еда которую ты любишь:)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1